在英国，一名男子有个怪癖：每天晚上，他都在户外睡觉。68岁的大卫·普里斯特利来自英格兰林肯郡，过去14年，他在卧室睡觉的时间总共不超过5周。至于那些极少数在室内睡觉的夜晚，是因为他滑雪时把胳膊弄脱臼了，医生叮嘱他必须像大多数人那样休息。
在户外睡觉这一怪癖的源头，可以追溯到2010年的一次露营。那时，大卫的腰间盘突出正在发作，但在户外睡了两晚吊床后，他惊讶地发现腰疼减缓了不少。回到家后，大卫便在自家花园里安装起吊床，开启了与众不同的生活习惯。
大卫表示，当初预约好的腰间盘手术，因为疼痛得到缓解取消了。他甚至声称，自己的鼻窦炎都因为在户外睡觉治好了，“室内充满了灰尘，但是户外的空气很清新。”
就连出远门拜访亲朋好友时，大卫都要坚持在户外睡觉。通常，他会先在地图上查看亲友家附近有没有小树林。“就算没有也没关系，”大卫骄傲地表示，“我曾凭借在两根灯杆间架起吊床睡觉而声名大噪。”
那么问题来了，户外睡觉真的对健康有利吗？先不提大卫这种有些极端的案例，以及他自称的“神奇疗效”，医生认为偶尔在户外睡觉确实有好处。它最主要的作用是可以帮助人们调节昼夜节律。
昼夜节律也被称为生物钟，是生物适应一天中不同时段的内部调节机制。放在人类身上，正常的节律应该是“白天感到清醒，晚上想要睡觉”。我们体内的褪黑素，就是一种调节昼夜节律的重要物质，它是由大脑松果体分泌的激素，具有促进睡眠的作用。
现代生活中，大多数人的生物钟都要滞后于自然的昼夜节律，这背后的一大凶手就是电子产品。电子设备的显示屏，光源中含有较高比例的短波长蓝光，蓝光深入眼睛后，会让大脑以为现在是白天，进而抑制褪黑素分泌，影响睡眠。
在户外睡觉之所以可以改善生物钟紊乱的情况，一是因为户外的人造光线比室内少，激素分泌更容易与自然同步；二是因为睡醒后沐浴着阳光，有助于大脑分泌血清素。
除了能够建立健康的生物钟外，户外睡觉还可能会让人们更快入眠。尤其是春、秋两季，太阳下山后气温明显下降，随之而来的寒意会向大脑发出身体即将入睡的“假信号”。
回到大卫这个案例，医生表示科学上并不建议人们像他那样长期在户外睡觉，尤其还是在露营地以外的区域。林赛·勃朗宁是英国著名的睡眠治疗师和作家，她指出城市中的各种灯光、噪音和野生动物，都可能会影响睡眠。至于大卫声称的神奇疗效，更像是“个例”，并不建议大家盲目模仿。
最近，大卫算是吃到了一些长期在户外睡觉的苦头，他的妻子由于不想再忍受“两地分居”，向他提出了离婚。从家中搬出来后，大卫决定做出改变，于是破天荒地为新住处买了一张床。但是，新尝试持续一周就以失败告终，他又为自己支起了一张新吊床。