过年吃了10顿酸菜饺子的我，脸蛋圆圆，肚皮鼓鼓，简直是一个发面大馒头。相比去年，离吊带裙、辣妹热裤、紧身牛仔裤又远了十几斤……眼看着气温回暖，减肥大业可得操办起来了！可是跳绳跳不动，跑步嗓子疼，波比跳整不来……有啥简单点的减肥方法吗？做了很多功课后，我发现转呼啦圈坠简单！当然啦，前提是用野小兽智能呼啦圈。女明星同款智能呼啦圈，腰围可调，好转还掉秤，179元起。
和传统呼啦圈全靠技巧不一样，野小兽可以牢牢挂在你腰上，久转也不掉！甚至锻炼的同时也能看电视、玩手机！还能通过重力球调整负重，增加热量消耗～独立关节组件，可以根据腰围大小自由组装～简直是一个呼啦圈，全家都能用！内圈材质为亲肤硅胶，运动时不会损伤皮肤～静音滑轨不仅好转，更没有噪音！显示屏实时显示运动圈数、卡路里消耗量、运动时间等信息。你只管转，别的活它干！
体重正常不代表不需要减肥，即使体重在正常范围内，但如果腰围超标了，也需要减肥。（敲黑板）根据《肥胖症基层诊疗指南（实践版·2019）》，男性腰围 ≥ 90 厘米，女性腰围 ≥ 85 厘米就可以确定为腹部脂肪堆积过多，也就是中心型肥胖。腰围测量方法首先要掀起衣服，露出肚皮，然后站直，平静呼吸就好。
找到腰部zui细的位置，通常在肚脐上方2到3厘米左右（大概两根手指的宽度），用皮尺水平绕一圈，紧贴皮肤但是不要用力。一旦腰围超标，大病小病都很容易找上门。
在关注体重的同时，家人们也记得关注腰围啊。要我说，即使体重和腰围都标准，咱们这种天天坐在办公室的打工仔，也得多运动运动，毕竟运动不仅是为了减肥，更是为了咱的健康！和游泳、跑步一样，呼啦圈也是全身肌群参与的有氧运动。
这些运动都可以提高我们的心肺功能，有利于全身减肥。连续转呼啦圈30分钟，女性平均消耗约165千卡，男性平均消耗约200千卡，大约相当于慢跑20分钟。别说合适的户外跑点不好找、健身房价格昂贵，光是出门这一步就让很多人放弃了运动……相比之下，在家就能转的智能呼啦圈，实在是便宜又方便！
智能呼啦圈怎么用？刚刚拿到智能呼啦圈的你可能不知道这新鲜玩意怎么用，使用指南马上送到！
呼啦圈通过弹簧卡扣连接，每一节配件上都有开关。轻轻按下浅灰色的卡扣，就可以打开呼啦圈，然后套在腰上，扣回打开的卡扣，呼啦圈就戴好了～接下来收紧腹肌，微夹臀部，双腿伸直，用腰腹的力量去转动配重球。很容易就能转起来～身体的转动幅度不会很大，但是可以感受到全身发力。大家可以多试试找找感觉。
我们测试的时候发现，宽松的衣物很容易进入卡扣的缝隙中，大家在使用时尽量选择紧身的衣服，或者贴身使用～好上手、方便还能健康掉秤的智能呼啦圈，希望我的家人们都能拥有！179元起，淘口令：99￥0oLs2VscuEw￥