普通人的一生，念书，找工作，谈恋爱，结婚，有小孩，仿佛是一个由重要节点组成起来的链条。在这条链条上，寻找共度一生的伴侣，显得尤为重要。人们往往认为“对的那个人”是经过深思熟虑、谨慎挑选出来的（毕竟是人生大事），然而实际上并不是。你对待爱情没有想象中那么挑剔，即便觉得TA有一些自己无法忍受的缺点，也会灵活地调整标准，让对方成为“对的那个人”，然后迅速推进关系，这是为什么呢？
人们往往把谈恋爱当成一个严格筛查合格人选的流程。2020年皮尤研究中心发布的一项研究表明，75%的美国人觉得找一个合适的约会对象变得更难了。不仅如此，年轻人也不着急立即安定下来，他们觉得结婚前要有更多的时间来了解彼此。然而，心理学家可不觉得现在的年轻人找对象更加谨慎了。
在一项研究中，研究者萨曼莎·乔尔（Samantha Joel）和杰夫·麦克唐纳（Geoff MacDonald）发现，人们在挑选伴侣时并不如他们想象中挑剔，他们以为自己会很干脆地拒绝不适合的约会对象，但在实验中，人们高估了自己拒绝的可能性——即便不合适，他们也愿意约会试试。
乔尔和麦克唐纳还发现，除了人们对约会对象没那么挑剔以外，他们更倾向于推进恋爱关系，而不是结束它。在理想情况下，如果人们在关系初期意识到对方不是合适的伴侣就应该分开，不必再浪费时间，但人们在早期的约会中很难保持辨别力，对恋人的依恋和情感、金钱投入比研究人员以前认为的要快得多。这些投入并没有经过深思熟虑，导致后期很难退出。
进步偏见的背后可能是进化和文化规范的力量。
在几百万年前，过于挑剔可能会让祖先无法找到伴侣，而从进化上来说，和一个伴侣长期在一起是有利的——这意味着他们的后代会有两个人一起扶持长大，增加了后代的生存机会。即使在现代社会，长期的浪漫关系所带来的优势已经不像在史前时代一样明显和关键，但这种选择压力仍会对我们的现代行为产生影响。另外也有文化所带来的社会压力。人们普遍将婚姻视为最重要的一种亲密关系，结婚被认为是一种个人成熟的标志。
结了婚就表明人已经安定下来，催婚的人并不关心你和谁在一起，开不开心，关系的质量如何，只要你进入婚姻，你就可以免受“不成熟”的评判。
因为社会压力也好，祖先在我们身上留下的印记也好，匆匆进入一段关系并不是明智的选择。当不了解进步偏见的时候，人们可能会误入歧途，一直和不匹配的人呆在一起，而那段关系是他们应该离开的关系。
人们需要承认这种偏见，如果在一段不健康的关系里，要说服自己不要再投入更多金钱和感情，抑制自己想要再把关系往前推一把的冲动——仿佛只要过了这个点，就能解决一切问题。在另一方面，进步偏见可以帮助我们打破灵魂伴侣的神话。灵魂伴侣可能不是通过许多苛刻的标准筛选出来的。在广泛的潜在伴侣里挑，经过磨合后说不定就会产生所谓的灵魂伴侣。
让自己相信你现在约会的人实际上是你的灵魂伴侣其实并不难，你可能会忽略对方的一些缺点。一些没有抱太大希望开始的恋情，也有可能走到最后。
不管你在爱情里是否挑剔，最重要的还是定期评估目前这段关系。评估关系质量最好的办法就是人们对关系本身各个方面的感受，如果这段关系并没有给你带来好的感受，你可能需要停下来想一想，去对抗一下进步偏见——克制自己将关系推进的冲动，不要成为推进关系的受害者。