分手后还能做朋友吗？

分手后还能做朋友吗？

分手是如此令人难过，似乎每个经历过分手的人都曾单曲循环过那么几首歌，包括但不限于：《分手快乐》、《体面》、《他不爱我》、《你好吗》、《可惜不是你》......然而，分手的瞬间是短暂的，真正的难过往往发生在分手之后，我们不知道该怎么面对突然的失去，更不清楚该如何处理和前任的关系。

学堂君有一个分手特别决绝的朋友，她特别喜欢傅首尔说的一句话：“每一个合格的前任都应该像死了一样”。究竟，分手之后还能和前任做朋友吗？

“你曾经牢牢地，在我生命里附着”有过体验的朋友们应该清楚，分手实在是件困难事。无论是“被分手”还是主动提出的分手，一段亲密关系的终结总是让人难受的。因此，很多人会通过与前任保持朋友关系来缓解分手带来的难受和不适应。

对于无法在短期内彻底结束恋爱关系的人来说，保持朋友关系或许是平稳度过分手期的好办法。共同的美好回忆，让你们有重新成为朋友的可能性。恋爱时一起经历的回忆是不会随着分手而消失的。那些年一起压过的马路，结伴看过的电影，一同分享的美食，共同欣赏的美景，一起组队玩的游戏......过往种种，皆存心中。

然而，一段关系的维持总是有原因的。归根结底，能否与前任做朋友取决于你的动机是什么。分手后继续做朋友的理由在一项探究分手后为什么仍保持友谊的研究中，研究人员让288名成年人（年龄范围在18-62岁）评估了和前任继续保持朋友关系的29种可能原因，例如，“想要表现得礼貌”、“不想独处”等等。

结果揭示了分手后人们依然想和前任成为朋友的四个主要动机：1. 安全感；2. 共同财产；3. 体面；4. 想复合。以上四种动机导致的当下结果都是和前任成为朋友，但从长久来看，不同的动机可能会对两个人的关系产生巨大影响。

调查发现，那些因为想要复合而和前任继续做朋友的人可能会经历更多的负面状况，如心理健康状况恶化等。那些出于现实或体面原因而想保持朋友关系的人更有可能只是短暂地维持友谊，在未来也终会结束这段关系。但如果是出于安全感的考虑而保持朋友关系，双方都会有更积极的体验，会感觉到更安全，也更容易彻底放下过去，进入下一段恋情。

除去动机和需求外，性格也是是否愿意和前任成为朋友的一个因素：那些比较内向和更随和的人会更愿意与前任保持朋友关系。研究者们还发现，与异性恋参与者相比，LGBTQ个体更可能与前任保持终生的友谊。

为逝去的恋情画上圆满的句号有人会觉得分手后不做朋友才是明智之举：“我不坚强，分手后不要做朋友”“我太爱了，分手后做不了朋友”但也有人喜欢电影《爱乐之城》里的情节：米娅和塞巴斯蒂安在分手之后，也依然鼓励彼此追求梦想。

米娅对塞巴斯蒂安说，I‘m always gonna love you.（我会永远爱你的），塞巴斯蒂安也回应道， I‘m always gonna love you too.（我也会永远爱你的）。所以，也许是否要继续做朋友不是问题的关键，重要的是，在你心里是否已经为已经逝去的恋情画上了圆满的句号。