洗脸虽是个日常动作，但却是护肤的主要步骤。别看你在护肤品上已经花了成千上万了，但其实80%的花费都跟洗脸有关。然而如果仔细想一下的话，我们大部分人反而在护肤品当中投入的时间精力更多——“洗脸”这个简单的不得了的动作，反而不怎么关心。
“洗脸不就是用水和洗面奶把脸清洗一遍嘛？还能洗出花儿来？”你还别说，在皮肤科医生眼里，洗脸这个动作真的有一万个细节。我如果使劲较真儿，你还真不一定能答上来。不信？
请思考下面几个问题：1.早上洗脸的时候，你用洗面奶吗？2.洗完脸擦干吗？还是自然晾干？用什么擦？毛巾、棉柔巾还是纸巾？3.洗完脸之后涂保湿水吗？保湿水涂在面霜前边还是后边？4.你用的洗脸水是什么水？管道直供的自来水还是被过滤器过滤过的？5.洗脸的水温是多少？能在洗澡的时候顺便用花洒里的水洗脸吗？
以上问题请根据自己的实际情况回答，然后想一下：你的这些做法，是正确的吗？真的一点错都没有吗？有没有你也不确定正不正确的地方？好了，接下来我从皮肤科医生的角度出发，把上边的问题挨个跟大家较个真儿、分析一下：1）早上要不要用洗面奶？答：不建议用。2）洗完脸要擦干吗？能用棉柔巾擦吗？答：要擦干，但不建议用棉柔巾。3）要涂保湿水吗？涂在面霜前边还是后边？答：不建议涂保湿水。
坦率的讲，如果抠细节的话，恐怕没有人能做到100%的正确洗脸。绝大多数人在绝大多数时候，能做到不“毁肤”就很好了，更别提护肤了。可能你还是会不服气：你凭什么说这些主流做法都不对呢？嗯……大概就凭我目前的收费咨询满意率超过95%吧。这95%的客户当中，有相当一部分一开始也不信我，最后被我逼的回去坚持了1个月，然后服服帖帖的回来跟我说真香。
要知道我可是目前全国皮肤咨询类费用最贵、且态度最"差"、经常把客人"骂"哭的皮肤科医生欸。我都这样了居然还有这么高的好评，连我自己都觉得不可思议。你真的，会洗脸，吗？既然提到了最贵，那究竟有多贵呢？2017年，我的面诊挂号费从5000涨到10000了。
一般来说，我的面诊过程是：你付款后，我会要求你准备一个问题清单，咱们见面后围绕着这个清单，我来做出各种提问，像侦探一样查找各种问题出现的潜在原因，然后根据你皮肤的具体情况，给出具体建议，并在60天内跟踪你的皮肤变化。
以皮肤轻度敏感伴随中等程度的痘痘为例（这是一种很常见的主诉）。可能与你预想中不一样的是，我会花很多的时间来仔细询问你的洗脸步骤：1.早上洗脸吗？2.用什么水？3.水温多少？4.洗多久?5.用哪种洗面奶？6.用毛巾/洁面巾/洗脸仪吗？7.洗脸仪是毛刷型还是硅胶型？8.洗完怎么让脸干燥？乍一看是不是特别简单？好像是在浪费时间闲扯？别着急。我挨个来分析。
我们先挑一个看起来最没用的问题吧，我猜大概率是问题2——“用什么水洗脸？”你肯定会说：自来水呗，还能是啥水？难道还能用井水？还别说，如果有井水的话，真的就比自来水好。而且同样是自来水，还分管道直供和储水箱二次供水、家中有没有安装过滤器/软化器等情况——以上是水的来源。接下来是水的出口。比如有人用静水，有人用流水——这个你肯定知道，流水比静水（用脸盆洗脸）要好。
我还能继续往下抠细节：同样是流水，是从水龙头出来？还是从莲蓬头出来？（因为有人习惯在洗澡的时候顺便洗脸）这里的细节在于：洗脸的最佳水温应约等于体温，但如果用这个水温的水洗澡，你会觉得冷。所以你很可能会调高水温，导致洗脸的水温高于体温——你不知不觉就又犯了错。你也发现了，我的这个提问list里，几乎跟用什么护肤品无关。
其实这也是我想告诉你的：皮肤不好，先找找自己的观念和方法上的问题，这比种什么草、买什么贵妇护肤品有用的多的多的多。
凡事就怕较真。经过我这么一通分析，你还敢说自己没犯过错吗？我们继续，还是敏感伴痘的问题：在未经面诊之前，应该怎么评估"皮肤敏感"的程度？你脸上的痘痘是痤疮、还是敏感引发的局部炎症水肿？这些问题无论你我，都无法准确判断——这是单纯的听我在这里叨叨无法解决的硬伤。只有1对1的面诊沟通才能最直接高效的准确判断。
但大家从天南海北飞过来太麻烦了，而且我的主业是在家带孩子，时间变化比较大，一旦你飞来被我放鸽子真的很过意不去，所以这次才跟果壳联合开发了远程问诊：1对1，你独享我，借助通话、拍摄来打破空间束缚，借由果壳的工作人员协调预约时间。1对1的服务内容包括：1）每个月1次直接1对1实时通话（电话为主），总共3次通话、为期2个月。2）60天跟踪服务。
请根据时间表按时提交自己的脸部照片，我会跟踪分析你的变化，一点点帮你把脸调教好——我是你的私人顾问。3）永久的、无条件咨询。在vip群里，任何关于皮肤的问题，你尽管问，答不上来算我输。但仅限于护肤话题哦，其他领域的问题我一概不答~