救救老腰:腰疼的普遍性与缓解方法

来源: 物种日历

发布日期: 2020-12-13

本文讨论了现代人普遍面临的腰疼问题及其原因,并介绍了如何通过运动、正确姿势和使用腰靠枕等方法来缓解腰疼。特别推荐了果壳商店的TOTONUT多功能腰枕,强调其舒适性、安全性和多功能性。

现在的人啊,一个个二三十岁的年纪,六七十岁的腰。坐久了腰酸背痛,一弯腰骨头咔咔作响,一整天的情绪和工作都被影响……时间久了终于下定决心去医院看看,却也找不到什么好办法……很多人只能一忍再忍,腰疼竟然变了一种成人生伴侣?全世界有80%的成年人多少都被腰疼折磨过。

其实富坚义博变成这样也是有原因的,刚出道时太拼命,画画时长期保持不正确的姿势埋下隐患,高强度的工作逐渐压垮身体,最后通通爆发出来……腰疼那么普遍,人类真的就束手无策了吗?办法还是有的,关键从一些细节入手。别总躺着、坐着,适量运动救老腰。老生常谈,却很有道理,毕竟运动能锻炼肌肉力量,让它们提供更好的支撑力;同时增加身体柔韧性,也可以扩大活动范围。好姿势很重要。

搬重物,千万别下腰,曲腿蹲下再慢慢站起,让物体重心贴近自己;选择高度合适的桌椅,坐姿尽量端正,但也要注意时不时换一下,最好能起身走动一番。借助安全的工具放松腰部。没有医生指导最好不要盲目尝试按摩,一款简单的腰靠枕就能缓解疼痛了。果壳商店最近上新了一款TOTONUT的多功能腰枕,试过之后,除了舒服没什么好说的!枕芯材质软硬很重要——太软一躺就塌下去,跟空气似的;太硬又硌得慌,一不小心还可能伤到肌肉。

TOTONUT就刚刚好,靠上去腰部开始缓缓下陷,最后停留在一个很舒服的位置。原材料来自美国亨斯迈,超跑界知名厂商,多年研发经验沉淀,足以给腰部提供合理支撑。这个腰枕通过了欧盟CE电器安全认证、美国CPSIA无毒环保认证,以及中国国标检测,各项证书都齐全。作为礼物送别人,也很安心!在办公室里,我们一般喜欢把它垫在椅子上。有没有发现它造型比较特别?

两侧有12cm的加厚,靠上去感觉就像两只手扶着腰的两端,能帮你保持端正姿势,舒服,还特别有安全感。在家里我们一般放在床上,腰疼的时候就拿出来靠一下。注意,这不是给你靠着睡觉的,只是通过适当拉伸缓解腰部酸痛。独特的凸起设计可以实现轻微的按摩效果,柔软而又充满弹性的触感,主要是为腰部提供支撑,避免传统按摩带来的风险。这年头,久坐党谁没点颈椎毛病,像我偶尔也会拿他来当颈部理疗枕头,靠上几十分钟。

可谓是一枕多吃,一份投资多种用途!TOTONUT腰枕还推出了加热款,内置发热膜,5秒就能热起来。冬天靠上一阵,幸福感拔群!发热膜位于靠枕中间部位,能传导至更大区域,附带一个线控调整温度和时间。还有4档倒计时,最长持续60分钟,安全无虞。USB供电,连上充电宝即可加温,不受环境限制。外套是亲肤的天鹅绒材质,枕套可以拆下来清洗。发热款内套和外套的出线口都加装了开口模块,防止反复撕扯拉坏枕套。

比其他类似产品直接开洞要省心不少。现在果壳商店一共3种颜色可选,枕套的拉链也跟颜色做了匹配,整体细节都有关照。

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