为什么气温还没高过体温，我们就觉得热了？

温度一上30℃，我们的身体就开始渴望空调、冷饮。但仔细一想，人的正常体温不就有36℃~37℃吗？夏日气温很多时候并没有这么高，我们怎么就觉得热了？

热的一大源头其实在我们自己身上。人体是个超级反应炉，时时刻刻都在进行着各种复杂的生化反应。即使你现在只是坐着不动，连脑子也没在转，身体依然在自发地运转着，维持各个器官的工作。

人体“反应炉”虽然不像火炉那么剧烈，但依然会释放热量——一部分被用来维持正常体温，多余的就需要及时排出去，以免影响工作效率。

能量总是自发地从高向低传递，所以要让身体正常散热，外界温度必须要低于体温。当环境温度在21℃左右时，人体的散热速率最适宜身体的运转，我们也会感到最舒适。

身体多余的热量是通过皮肤表面的血液循环以及呼吸、排汗散发出去的，暴露在空气中的皮肤温度略低于体内温度。而且它所感受到的温度（体感温度）与环境真实温度往往并不一致，因为皮肤周围的气流运动、湿度等因素都会影响皮肤对温度的感知。

因此有时即使外界温度没那么高，但是无风且湿度大，我们依然会感到闷热难耐。