白头发不能拔，“拔一根长十根”这种说法毫无科学依据。每根头发都有其相应的毛囊，每个毛囊中的黑色素会作用于这个毛囊产生的头发，即使你把这根白头发拔掉了，毛囊还在，再长出来可能还是白头发。
人为什么会长白头发？主要有以下因素：1、遗传因素；2、疾病因素；3、营养缺乏；4、工作或生活压力大；5、正常老年化。除此还有一些疾病，比如甲亢如果出现心悸、出汗、暴瘦、白头发增多的现象，建议去医院检查一下。
如何预防长白头发？1、积极治疗那些引起头发变白的相关疾病；2、加强营养；3、作息规律，情绪稳定。目前为止，治疗白头发还没有确切的方法，也没有专门治疗白发的特效药物。预防和积极治疗引起白发的原发病才更为重要，如果实在觉得白发影响美观，可适当染发或者戴假发。但染发、烫发会对头发会造成损伤，建议间隔最好在六个月以上。
说完白头发，再来谈谈另外一个让大众焦虑和恐慌的问题——脱发。
为什么很多人这么容易掉头发？又该如何预防呢？一般情况下，只要每天掉头发不超过100根，都是正常的。但如果每天脱发超过100根，且持续超过两个月以上，就可以说是脱发了。脱发的原因有很多，其中最常见的脂溢性脱发，也叫雄激素性脱发，因为雄激素可以抑制头皮中的毛发生长，是造成脱发的主要原因。
此外还有产后脱发、病理性脱发、精神压力过大导致的脱发、内分泌功能失调和免疫性疾病导致的脱发、长期接触有毒物质导致的脱发等。
脱发该怎么办？发生脱发千万不要病急乱投医，跟着广告走，听信网络上所说的治疗脱发的特效药。首先要去看医生，确定自己脱发的原因，然后尽早治疗。如果是脂溢性脱发，尽管治疗起来有一定的难度，但起码可以缓解或者防止日后继续脱发。
这种脱发需要进行抗雄激素治疗，不仅可止脱，还可在某些毛囊尚未完全破坏的部位重新生发。如果是由于某些原发免疫疾病和内分泌疾病，则要积极治疗。如果接触有害物质，则要尽快避免继续接触，并且减少或者不在染发烫发。对于已经脱发严重，且治疗效果不明显者，可采取毛囊移植手术。也可通过假发来改变脱发后的形象。
总之，无论是白发还是脱发，都不要听信谣言或是迷信小广告上的速效秘方。大部分情况是自然的生理现象，不用紧张，如果情况严重须及时就医，选择科学的方法进行治疗。