饮食男女，人之大欲存焉。芸芸众生中的你我他她它们，穷极一生的时光，所追求的不外乎4个大字：生命爱情。这份被刻在了基因里的、源自生命最底层的欲望，从你呱呱坠地那一刻开始，就一直存在着、萌发着。不管你是男是女还是其他、是1个人还是2个人，只要到了那个年龄，就必须要面对它。
两个人在一起久了，就会日久生情、渐生默契。但不幸的是，两性的生理构造决定了，你们，在大多数情况下，是不同步的。
相较而言，女性的性兴奋比男性更迟缓。所以一般来说，她会觉得他太着急，他会认为她太慢热。既然我们频率不同，那还怎么和谐共振？那就得靠前戏了。前戏这个东西，你知道，ta也知道——但你知道的，不一定是ta知道的。只要不停下来，快感就会无限延伸吗？分人。只要足够用力，就能达到终极和谐吗？分人。语言、亲吻、抚摸、挑逗……既然已经坦诚相见了，那么你心里在想什么，不妨也都说出来。
每个人都独一无二的，在你接近2平方米的表面积上，每一寸肌肤、每一个毛孔、每一个细胞都可能藏着正确答案，不建议让ta猜。
对大多数女性来说，刺激阴蒂是获得高潮的唯一方式。因为阴蒂集中了大量的神经元，而阴道内三分之二段则几乎没有。所以理论上讲，他越是进去，你可能越没有感觉。研究表明，90%左右的女性可以获得阴蒂高潮，但只有不到70%的女性可以获得阴道高潮——不过这也时常建立在对阴蒂的充分刺激上。所以，请尽量把好钢用在刀刃上。水不在深，有龙则灵；丁不在长，够用就行。
前戏过后，就是下一阶段了。
由于这一阶段具有较强的仪式感，所以大多数人的记忆都尤为深刻，特别是第一次。有数据表明，在初次进行性行为的人群中，只有约一半的人能够顺利进入。剩下的一半即使进去了，大多也非常难受。是尺寸的问题吗？不一定。在医学的标准里，丁丁有四种莫氏硬度等级：①豆腐（不是冻豆腐）；②去皮香蕉；③带皮香蕉；④带皮黄瓜。你至少需要达到3级硬度才能顺利进入下一关，否则再长也没用——这是“硬”性标准。
你还要考虑角度——这个角度不能用眼看，只能用心去体会，而且是两个人一起体会。影响角度的重要外部因素，是姿势。为什么要好好学习？因为学习能让你涨姿势，会的姿势多了，顺利通关的可能性就大了。
如果这句话不是出于挑逗的目的，那么“疼”就应该引起重视。疼，可能是因为角度和姿势不对，或者由于紧张、前戏不到位导致痉挛等等。这类疼痛比较容易解决，只需记住12个字：增加前戏、充分润滑、循序渐进。
但还有一些疼痛就得重视了，包括但不限于：会阴/阴道裂伤、黄体破裂，卵巢囊肿蒂扭转、包皮系带扯裂、嵌顿、掰弯（物理）、掰断（物理）等等。记不住不要紧，你只要掌握一个原则：如果出现明显、持续的疼痛，换姿势、休息后都无法缓解，那就别愣着了，去医院吧。
性欲，是人的本能，是人类最基本的需求。但它也是一个非常玄学的东西，与生理、医学、文化、心理、社会、宗教等因素息息相关。
即使是科学高度发达的今天，也没有人能把它解释清楚。感性的讲，当你“湿了”或者“硬了”、紧接着身体感到燥热/充血/兴奋的时候，就代表你的性欲被唤起了。这个过程通常只有10-30秒，很快。但以上定义是结果导向的——究竟什么东西能够唤起你的性欲、你的性欲是如何产生的，就很难说清了。别人的蜜糖，可能是你的砒霜。你喜欢的，不一定是ta喜欢的，甚至可能是ta无法理解、无法认同的。
但只要不违反法律和道德，在双方知情同意和安全的前提下，任何方式、手段、过程、地点都无可指摘。为了你和ta的幸福，请大大方方、坦诚布公的交流吧。
性是人类最基本的需求之一，你需要了解，也应该了解。即使你是单身，谈性也不丢人，追求性福也不是什么龌龊的事。坦率的讲，淹死的都是会水的。老司机面临的困惑和知识盲区，并不比新司机少。
在果壳以往的相关文章的留言评论当中，我们摘出了一些压箱底的存货：刚和男票发展到那一步……但好像我们尺寸不合。每次都是他刚进去一点我就疼得不行，至今没怎么成功过。平时异地，上个月见面去了酒店，她回去后说她出血了。我好担心，但又帮不上忙。这是我的问题吗？家族有血栓病史能吃短效避孕药吗？昨天啪的时候套套滑脱了，咋办啊？男友想让我口，可是我有点担心，会不会染上病啊？他之前有过几任女友。孕期能同房吗？
看老公忍着挺难受的……我我我！请问第一次有啥要注意的吗？我们俩都是纯新手上路的那种，你们发过这样的文章吗？
为了给屏幕前的各位热爱科学、有求知欲、负责任、有担当的各位读者讲个明白，果壳联合前北京三甲医院妇产科医生、知名女性健康科普大V六层楼，推出这套《同房的实操指南》。我们的目标是：听完这套课程后，让你成为名副其实的老司机。老实说，比起炫技，我们更关注的是健康、安全问题。
更长远的目标是：让你从生理到心理，真正的懂得性、了解性，明白如何确保性过程的安全，以及如何处理同房过程中各种突发状况。预祝热爱科学的你们都能过上性福的生活实现生命的大大大大和♀谐♂。
新手上路要谨慎老司机也要定期年检哦仅售99元哦适合人群：1）萌新上路，想了解两性同房知识的男男女女们2）尚未拥有驾照，但希望了解相关知识的科学青年们3）拥有一定驾龄，但仍有相关困惑，或出现问题时不知如何应对的年轻司机4）只是单纯的想学习相关知识、更好的了解自己、保护自己的人群5）希望拥有更和谐的性生活的男性女性们预祝爱科学的你们都能过上性福的生活实现生命的大大大大和♀谐♂。
新手上路要谨慎老司机也要定期年检哦仅售99元哦常见问题：1）如何购买？点击[订阅专栏]即可购买，2）如何赠送？先点击[送好友]，再付款，最后转发给好友。（赠送后，自己不能查看课程哦）3）购买后在哪里找到？扫码关注小程序，即可查看到所有购买的课程。