一不小心又蛀牙了，就没有一劳永逸的办法吗？还真有！你有龋齿吗？不好好刷牙的后果，十有八九会带来龋齿，也就是俗称的虫牙。根据世界卫生组织的统计，我国5岁以下儿童的龋齿率达到76.6%，成年人的龋齿率也不容乐观，可以说很多人都在饱受龋齿的困扰。长了龋齿，轻则补牙，重则根管治疗。如果任由龋齿发展下去，恐怕最后只能种牙了，但种牙动辄就要上万元，痛苦不说，光是价格就让人心疼。
为了避免上面的悲剧，就要想办法预防龋齿。预防龋齿有三大法宝，除了刷牙和使用含氟牙膏，第三大法宝很多人并不知道，那就是窝沟封闭。它可以很大程度上预防龋齿。窝沟封闭给牙齿穿上盔甲。窝沟，就是我们牙齿咬合面上的那些沟沟壑壑。很多人这些牙齿表面的沟特别深，甚至深到正常吃饭时都塞牙。可想而知，不仅是食物残渣容易逗留在窝沟里，细菌也很容易在窝沟里滋生，而龋齿主要就是牙齿里的细菌导致的。
绝大部分的龋齿发生在窝沟部位，所以擒贼先擒王，只要将窝沟保护起来，就能预防绝大部分的龋齿。窝沟封闭，是用高分子的化学材料把这些沟沟壑壑填上，就像给牙齿穿上一件百毒不侵的盔甲，这样细菌就再也无法蜗居在窝沟里，于是便达到了预防龋齿的目的。窝沟封闭可不是什么邪门歪道或者小广告里的偏方，它是世界卫生组织重点推荐的一种预防龋齿的方法。青少年如果接受过窝沟封闭，患上龋齿的概率会大大降低。
在美国，窝沟封闭已经有超过50年的推广历史，它作为一种常规的预防性治疗被推荐给所有儿童。根据美国牙科协会2016年的最新指南，窝沟封闭是最有可能有效预防儿童和青少年龋齿的措施。超过40%的美国青少年都接受过窝沟封闭。这么好的技术，最好要赶早。窝沟封闭有一个条件，那就是封闭前窝沟里不能有细菌。也就是说，如果窝沟已经发生了龋坏，就不适合进行窝沟封闭了，因为会把细菌封在里面，反而加重龋坏的进展。
而如果先清除龋坏，窝沟也会被相应的磨平，就不存在窝沟封闭的可能性了。因此，窝沟封闭最佳的时间如下：3~4岁封闭乳磨牙；6~7岁封闭六龄齿（第一恒磨牙）；11岁左右封闭第一二前磨牙；12岁封闭第二恒磨牙。成年人也不是不能进行窝沟封闭，不过只有没有龋齿的牙，才能进行窝沟封闭。如果有龋齿，最好的办法还是尽早去补牙。窝沟封闭并不贵，大部分医院都可以做，而且很简单，20多分钟就能搞定，价格通常在几百元左右。
一部分大城市甚至已经开展了适龄儿童免费窝沟封闭的福利活动。窝沟封闭不会临近或触碰牙神经，所以不会疼。有些家长担心窝沟封闭的密封剂会有负面影响，尤其是其中的成分——双酚A (BPA)。但目前没有确凿的证据证明窝沟封闭的密封剂有危害，所以家长可以放心让孩子使用。只要封闭窝沟的药剂不掉，就不会长窝沟部位的龋齿，即使化学药剂掉了还可以去补上。
不过，在没有封化学剂的地方，比如牙齿的侧面或邻面，还是有龋齿的可能性。但是，绝大部分的龋齿都发生在咬合面，也就是窝沟的部位，所以说，先封住窝沟就可以预防大多数的龋齿了。只要没有龋齿，成年人也是可以做的。但如果有龋齿直接补牙就可以了。