自控力会传染？斯坦福的心理学教授凯利·麦格尼格尔在他的《自控力》里指出，自控力是会传染的。这就是说，如果你的好朋友因为胡吃海喝长胖了，你很有可能也会跟他一起长胖。麦格尼格尔教授提供的数据是，如果一个人的好朋友长胖了，那么这个人长胖的概率就达到171%之高。当然，好消息是，差的自控力会传染，好的自控力也会传染。
麦格尼格尔教授也在他的书里面提到，有研究表明，经常想到和生活在自控力强的人中间，自己的自控力也会提高。这就是为什么人们要强调“居必择邻，交必择友”。而且，书里还指出，随着自控力的传染，目标也会传染。如果你和朋友们有一个共同目标，就更应该聚在一起，共同完成这个目标。这就是为什么，如果你有一个新年自我提升的目标，就应该来参加鲸雷计划的社群。
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