腿上长“蚯蚓”，你见过吗？腿部的皮肤似乎被什么撑高了，形成疙疙瘩瘩、弯弯曲曲的突起，就像一条条“小蚯蚓”；有些人的“蚯蚓”比较小，只是一些细小的红丝。这些“蚯蚓”其实是血管。可别轻视了，这是静脉曲张的前兆。
静脉曲张，顾名思义就是静脉出现膨大、血管变薄。其实静脉曲张并不陌生，痔疮就属于静脉曲张的一种。在西方国家，约有25%-30%的人患有静脉曲张，每8个年轻人中就有一个人得病。中国静脉曲张的发病率在20%-40%。而在所有的静脉曲张中，下肢静脉曲张是最常见的。
下肢静脉好端端的为什么会曲张呢？不是因为静脉暴怒了，而是因为静脉血的回流出了问题。
人体的血管就像是地铁，里面有很多“闸口”（专业名叫做瓣膜），这些 “闸口”确保了血只能向一个方向流。正常情况下，下肢静脉血是不能反向逆流的，只能从下往上，从浅表的静脉流向深层的静脉，像多条小溪汇集成大河，最后流回心脏。然而下肢静脉曲张的患者，血管的“闸口”是坏的。这时候大腿里的静脉血就会出现逆流，从上往下流，从深层静脉回流到浅表的小静脉，并且在那里越积越多，最后造成下肢静脉的曲张。
静脉曲张是一种进行性疾病，如果在初期不给予重视，以后可能会发展得更加严重。静脉曲张的整个进展可以划分为6个阶段：这个时期最主要的表现是皮肤上出现细小的血纹、血丝。病人经常感觉腿发胀、发沉，长时间走路会不舒服。这个阶段可以说是真正意义上的静脉曲张了，很多患者也都是这个时候去医院看病的，因为腿看上去已经有明显的异常了，青筋暴露，好像有一条条蚯蚓。
静脉血压长期升高会导致静脉曲张，所以以下这些人群要特别注意：长期站立的人，比如教师、交警、商店里的售货员等；重体力劳动的人，比如搬运工；体重超重和长得高的人；久坐的上班族，这些人腿部承受的压力会比一般人更高。另外，有一些动作能够引起腹压增高，也容易导致静脉曲张的发生。比如有人因为慢性咽炎而长期用力咳嗽，或者经常便秘的人排便时需要用力，这些增加腹压的动作会使得静脉压力升高，诱发静脉曲张。
静脉血压增高了能怎么办呢？总不能用手把血压回去吧？别担心，有几个办法可以帮助我们防治静脉曲张：就像拧毛巾一样，当你用力拧的时候，水就会被压出来。当人体的肌肉收缩时，可以帮助瘀滞的静脉血回流到心脏，减小静脉压力。所以，久坐的上班族要经常起身活动；如果你必须长时间站立，也要记得经常变换姿势。一部分静脉曲张是因为下肢血管栓塞造成的，所以血脂、血压高的人要注意降压和降脂，预防下肢静脉血栓的发生。
一般的曲张，不建议必须抬高腿；但是，如果腿已经出现水肿，这时可以借助垫高腿消除水肿。如果病情严重怎么办？这时候就该祭出我们的神器了——医用弹力袜！这不是一般的袜子，也不仅仅是有弹力的袜子，而是能帮助血液回流心脏的袜子。医用弹力袜，又名静脉曲张袜。可别小看这小小的袜子，它已经算是医疗器械了。简单来说，它越往腿的下面越紧，越向上靠近大腿根部越松。
这样，只要你穿上袜子，就有一个力量把血液从下往上挤压，起到促进血液回流心脏的功效。严重的静脉曲张可以通过手术治疗，比如高位结扎、抽剥术等。近几年也有一些新型的手术疗法，比如泡沫硬化剂注射法、腔内激光治疗等，疗效都还可以。静脉曲张不仅影响美观，还会损害腿部以及身体健康。因此，千万不要忽视。