“三月不减肥，四月徒伤悲”，而今都已经九月了，很多人可能还没有开始年初立下的减肥计划。但别担心，几千万中国人和你一样，胖在了第一线。2014年，中国肥胖的成年男性已达4320万，成年女性达4640万，勇夺肥胖人口世界第一。减肥这件事情，是中国几千万胖子的共同事业。但减肥的方法千奇百怪，各种健身运动手段层出不穷，各种古怪减肥饮食风靡全球，“减肥圣品”混得风生水起，这些方法对中国人来说，真的有用吗？
这篇文章你将会看到：运动减肥的效果究竟能有多大？饮食更重要，还是运动更重要？想减肥的人究竟该怎么吃？到底有没有健康的减肥药？这篇爆款文章来自我们经常打开的公众号“浪潮工作室”（ID：WelleStudio163）。扫描二维码，回复“减肥”查看全文。浪潮工作室是我们的好朋友，也是为数不多我们坚持打开的公众号。他们善于从另一种角度解读你习以为常的世界，喜欢在日常中找到被你忽略的细节与真相。