“减肥”大概是一件人人都思考过的事儿。无论是思考自己需不需要减肥，或者是确实采取了减肥的行动；无论是把控制体重当作控制生活的一种手段，还是认为这是父权主义对人类审美的绑架——总之，这个词听得多了，人们多多少少都思考过它。
早些年的时候关于减肥有一句颇受诟病的话：“连体重都控制不了的人，还怎么控制自己的人生。”这句话乍看真的太没有道理了，体重这件事怎么就和人生联系在一起了？控制不了体重，就要上纲上线地说人家控制不了人生？毕竟人生有那么多有趣的事情要去掌控，只局限在体重这件事上可太狭隘了。
不过，这句话反过来成立吗？能更好地控制人生的人，也能更好地控制体重吗？有大量研究证实，那些更能掌控好人生的人，即拥有更高社会地位、更成功的事业和更好的客观条件的人，比起那些社会地位偏低的人，平均体重更低。除此之外，他们也拥有更高的控制体重的念头——把人生尽在掌握是他们的一种特质，因此体重只是在他们掌控之内的一件小事而已。
一篇2011发表在Appetite上的研究指出，不同社会阶层的女性，在面对中年发福这件事的态度截然不同：中高阶层的女性倾向于控制体重，即使她们本身平均体重就比低阶层的女性们更低。这些女性一旦开始控制体重，中高阶层的女性更倾向于采取健康且匀速的方式减重，而社会阶层较低的女性则更倾向于使用盲目节食、过量运动等损害健康的方式进行。
他们健身、均衡饮食、作息规律等等，并不是随波逐流、人云亦云。他们热爱自己的身体，因此要像掌控人生一样掌控它。控制体重并不是最终目的，更优质的生活才是。于是，我们开启了一个28天的「云氏」生活企划。在这里，拥有15年营养学、健身学及训练经验的塑形导师仰望尾迹云将带领我们，用28天的时间，彻底了解并驯服我们的身体，将更优质的生活方式送到我们手中。
我们的最终目的是，养成一个受用一生的生活方式，并被这种方式赋能，更加丰沛、轻盈、健康地度过这一生。我们都知道减肥需要「管住嘴」和「迈开腿」但是嘴究竟需要怎么管、腿究竟需要怎么迈？你不知道，但是仰望尾迹云知道。
如果你刚好听说过那一本当当网、京东平卖得最好、至今无法超越的畅销书《我的最后一本减肥书》，它的作者就是仰望尾迹云老师。此书亦被评为2017全国十大健康类图书。而仰望尾迹云本月最新出版的《这样减肥不反弹》，首印10000册就被各大平台订光。
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