升高体温可以增强免疫力吗？

升高体温可以增强免疫力吗？

流言：因为天气原因，每年一到这个时候，网上就会出现很多“教你如何增强免疫力”的文章。这些文章虽然五花八门、来源不一，内容却是大同小异，例如：人的免疫力和体温有关，体温升高1℃，免疫力就会增强不少；现代人因为吃了太多冷饮、吹了太多空调，体温往往偏低，长此以往，后果不堪设想……

真相：体温升高确实会影响免疫力，但这个影响好坏皆有。

细菌代谢产生的毒素、病毒释放的血细胞凝集素等，都有致热作用。如果致热物质过多、体温调节跟不上，人体的体温就会异常升高，也就是常说的发热。发热以后，一方面，可以增强某些免疫细胞的功能，甚至通过高温，杀死某些病原微生物。在38~40℃时，人体白细胞的活性最大；另一方面，免疫细胞不是只有白细胞一种，自然杀伤细胞（NK细胞）就会因为体温上升而出现活性下降。

总体而言，体温升高会加速物质代谢，干扰消化系统和神经系统正常的生理功能，引起水分丢失、烦躁不安、食欲下降等症状；还会降低机体的抗感染能力。