你最爱的ta,却做出了把你气疯的事!你会怎么办?

作者: 游识猷

来源: 果壳网

发布日期: 2016-11-08

本文通过分析娱乐圈夫妻关系及心理学家对长期幸福伴侣的研究,探讨了伴侣间如何处理矛盾和冲突,提出了最佳伴侣的共同点,并对比了逐渐离心的伴侣的行为模式,强调了理解和共情在维持健康关系中的重要性。

从王宝强马蓉,到樊馨蔓张纪中,今年的娱乐圈里,视彼此为仇雠的夫妻似乎特别多。执手相视一笑时,如何想得到刀戈相向血溅日。然而,婚姻如饮水,从沸到暖到冷,再到寒天饮冰水、点滴在心头,非一日之寒。为何几年过去,有些伴侣如兵,有些如冰,有些如宾?美国心理学家卡罗尔•塔夫里斯(Carol Tavris)和埃略特•阿伦森(Elliot Aronson) 曾经调查过那些结婚多年仍深爱彼此的伴侣。

心理学家们没有问“你们是如何保持婚姻幸福美满?”——因为人们通常既不知道自己错在哪里,也不知道自己对在哪里,他们会瞎猜,然后回答“性格相似”、“性格互补”、“兴趣一致”、“各有所爱”、“ 多相处时间”、“有独立空间”之类互相矛盾的答案。——心理学家们问的是,你们如何调和“我爱ta”和“ta干的这事气死我了”的心情?

“相爱相杀”是情侣主题之一……《伪装者》剧照.

结果显示,最佳伴侣们有三个共同点——首先,他们相信真爱里也有矛盾,相信任何长期的亲密关系,一定会出现分歧和冲突、拒绝和愤怒、误解和忽视、利用与反抗……这不证明对方一定是个恶人、也不证明这段关系一定无可救药。这一切只证明,对方是一个真实的人类,有欲望、情绪、偏见和局限,就和自己一样。正如小说家艾丽丝•默多克所说,“爱,就是艰难无比地认识到,除自己之外,这个世界还有其他真实存在的东西”。

当对方让自己恼火时,他们要么认为这件事是事出有因,要么认为对方虽有缺点但并无恶意。在这种“把对方动机往好里想”的基础上,他们要么直接原谅对方,要么会和对方坦诚交流,就事论事,告诉对方自己为什么恼火。对方忘了我的生日?可能最近ta压力大事情多,ta看起来确实很疲倦也很抱歉,以后让ta用日历定时提醒,就不会再丢三落四了。

最后,当自己让对方生气时,他们会倾听、共情并做出改变。尽管也会剧烈争吵互不相让,但只要冷静下来,他们就会反思自己的行为给对方造成了怎样的影响,对方的建议有没有道理,自己怎样才能变得更好也更让对方开心。最后,双方都变得比之前更好,同时也都为彼此而做出了让步。

图片来源:wnie

而那些逐渐离心的伴侣们则完全相反——他们一开始会在激情驱使下完全无视矛盾,当激情褪去后,任何微小的摩擦都会在心里种下怀疑的种子——我是不是选错人了?这些矛盾是否意味着我们并非天生一对?如果我跟别人在一起会不会更好?当对方让自己恼火时,他们会“以小见大”,认为这事显露出ta的某种无法改变的恶劣本质。

在这种“把对方动机往坏里想”的基础上,他们要么拿出“小黑账”默默记上一笔,要么会直接和对方“坦诚沟通”,人身攻击,贬低对方的性格。对方忘了我的生日?这说明ta自私冷漠完全不爱我。我这么说ta还不服气?这说明ta毫无愧疚和悔改之心。

最后,当自己惹怒对方时,他们会只顾防御自己,咬定“我是对的,错的是你”、 “即使我有错,也是事出有因”、“即使我有错,我认识你的时候就是这样,你早该知道我不可能改”,“我已经认错了,你还不翻篇就是你错”。他们对伴侣的痛苦无动于衷,拒绝改变自己一分一毫。结果呢,他们的伴侣要么拿出“小黑账”记上一笔,要么直接开始人身攻击……

开始都是不羡鸳鸯不羡仙,后来有人依然相看两不厌,有人只怨当初瞎了眼。时光能造就情意深重,亦能造就积重难返。能将冷水煮沸,也能让热水成冰。分岔小径,你要往何方行?

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