魏坤琳，北京大学心理学系教授、博导，主要的研究方向包括神经运动控制、运动学习、虚拟现实、人体运动生物力学分析、运动康复。在《最强大脑》节目里担任科学评审，红遍了大江南北，那句“科学是我评判的唯一标准”也成了他的标签。今天，我们来听他讲讲：聪明，到底是什么样？
智商不等于智力。智商，是用一套标准的题目测试智力的一部分。它的核心在于“工作记忆”和“处理速度”。智力，则是一个更大的范畴，核心是学习能力，包括形成概念和解决问题的能力。
总结下来，大体有三类聪明人：第一类是天赋的高智商；第二类是你常年学习和工作经验养成的技能；第三类是理性的反省能力，即擅长做理性的思考。这三类聪明人，在神经科学上或心理学上，与之相对应的是三种智力：神经智力、经验智力和反省智力，由Perkins（戴维·珀金斯）提出。
智商，也就是你神经智力，其实很大一部分是基因决定的。父母的平均智商和你的智商之间，相关系数是0.42左右。相当于大概不到20%的你的智力由你父母的平均智商的高低来决定。
为什么智商可以后天提高呢？首先你要认识到：大脑有一个叫神经可塑性的性质，就是后天的努力和经验可以改变大脑。可以把大脑想成一块橡皮泥，后天的学习和经验就是在捏这块橡皮泥。想捏成什么样子就需要付出多大努力。但大脑的可塑性有一个特点，即年轻的时候大脑可塑性是最好的，成年后智商就基本稳定了。所以更要注重的是早期的教育。
有个最广为流传的误解就是“一万小时定律”——花一万小时来学习，就能成为某个领域的专家。这句话并不是完全正确，更需要的是用心地学习和练习。选择练习的难度，我们每学一个技能，起始难度如果过低，易感觉没有挑战性；太高便会进入恐慌期，超过自身能力学习起来就会变得吃力。所以我们最好选择难度适中，稍有挑战性又不至于太难的内容学习。
第三种智力，是可以习得的反省智力，是最重要的智力。如上图，随便列一张单子，前面几项其实是很像用合理的思维方式。比如说：你能否客观的不带偏见的看待事情；你是否能够管住自己，自制力；你是否有很好的情绪控制能力。大家要记住的：我们的智力都可以提高，特别是经验智力和反省智力。我们通过后天的学习，特别是青少年婴幼儿时期的学习来提高我们的智商。到成年以后智商就变得比较稳定了。