最近，一条关于“腰窝”的微博流传甚广：
你有腰窝么？屁屁上方的两个凹下去的窝在医学上被称作“麦凯斯菱”，俗称“腰窝”，是理想的人体模特标志之一。只有体形匀称的年轻女性才可能有，这只占所有女性的3%。它就是女性身体的美丽之眼，很多男人觉得女人的腰窝超级性感……
即使是有解剖学基础的人，看到这条微博前也不一定熟悉“腰窝”这个体表标志，遑论普通人。腰窝到底是什么，它是性感的“美丽之眼”吗？
解剖学课本以及学术资料中，并没有“腰窝”这个词，可见“腰窝”并非学名，也没有太大的医学意义。甚至，“腰窝”在中文世界也不是一个有历史的俗名。这一对圆窝，在英文中有数个俗名：Back Dimple（背窝）、Butt Dimple（臀窝），或者Dimples of Venus（维纳斯的酒窝，又译维纳斯窝）。以爱与美女神之名称呼它，可见西方人民一向认为它美丽、性感。
一些绘画、雕塑作品也会对其着笔表现，例如鲁本斯的名画《镜中的维纳斯》。中国并没有类似的、把它与美联系在一起的文化背景。
腰窝的成因，目前并无定论。一种说法是，腰窝的出现可能由遗传所致。还有一种可能的解释：髂（qià）后上棘与皮下组织之间有韧带相互牵拉，外加区域内肌肉等软组织覆盖相对较薄，形成的肉眼可见的凹陷就是腰窝。相对而言，皮下脂肪较少的人的腰窝可能更容易被看到。也并不是只有女性才有腰窝，不少如假包换的男性网友秀出过自己的照片。
腰窝≠麦凯斯菱
在医学上真正有明确定义的是“麦凯斯菱”；所谓的腰窝，恰好是麦凯斯菱所包含的一个部分。麦凯斯菱是德语Michaelis Raute（英语Rhombus of Michaelis或Michaelis' rhomboid）的误译，中文则表述为“米氏菱形窝”。
米氏菱形窝由德国产科医生古斯塔夫·阿道夫·米夏埃利斯（Gustav Adolf Michaelis）发现，并以他的姓氏命名。顾名思义，米氏菱形窝是一片菱形区域。它存在于人体下背部，有时能用肉眼见到。它的包括了第五腰椎和整个骶骨，两侧的顶点就是两个腰窝所在的位置。拉伸背部，譬如身体向前倾、向上伸展或者跪姿的时候，肌肉和其他软组织得到拉伸，女性背后的米氏菱形窝更容易显露出来。
医学上还有另外一件事儿，也跟腰窝有关：窝下方的髂后上棘，是骨髓穿刺的一个进针位置。
腰窝与“麦凯斯菱”（米氏菱形窝）不同。前者在英语中是有文化背景的俗名，后者则是正经的医学名词。至于是否觉得腰窝性感，就见仁见智了。如果体型匀称，背上又有“维纳斯的酒窝”，确实是美事一桩。
腰窝什么的，长在身材好的人身上是锦上添花，长在身材不好的人身上，还不如不长……