炎炎夏日，暑气蒸腾，如何消解苦夏？好不容易熬过了十年寒窗完成高考，书本可以不要了，知识可别着急扔掉！如果不
想开空调，又想要屋内凉爽，根据初高中物理，不外乎以下几项原理：
1、减少热量进入
2、增加热量排出
3、降低体感温度
当然，授人以渔，还得授人什么情况下该怎么渔。下面请看（史上最全？）房屋降温指南，三大策略、十九种大法，总有
一款适合你
〜
节能型策略
白天/室外较热的时候
关闭窗户
炎热的日间，外界的热量主要从窗户进入室内，热空气流入让房间变得更热。当外面气温逐渐升高之后，及时关闭窗户可
以有效地阻止热空气流入，让房间保持相对凉爽。
关闭百叶窗，安装遮光窗帘
（图源：
bing.cn
）
阳光让房间变成小型温室，尤其是南向的窗户。利用百叶窗、遮光窗帘和遮阳棚等设施，减少阳光射入，可以有效缓解室
内温度的上升。带有白色背衬的浅色窗帘就是很好的选择，不仅可以阻挡阳光和高温，还是睡懒觉利器
〜
种植一些绿植
（图源：
plantsvszombies.wikia.com
）
植物的蒸腾作用将水变成水蒸气，可以有效降低温度。光合作用产生的氧气也会让人在闷热的夏季感觉更加舒适。种植一
些绿植，放在会被阳光晒到的地方，可以帮助缓解夏日的炎热。不过要记得选择耐热植物，可别把蕨类植物放在阳光下暴
晒。
夜晚/室外比室内凉爽的时候
合理开窗，引入室外凉风
夜间外界空气凉爽，开窗让室外的凉风进来，可以驱散一日的闷热。开窗也有小技巧：打开进风侧窗户的底部，和出风侧
窗户的顶部，由于冷空气下沉热空气上升，有效排出室内的热气。可以同时打开屋门，让凉爽的空气在室内流动起来。
打开风扇，增加空气流通
如果不是南北通透户型，或者室内空气流通不够顺畅时，可以在两个窗户前放置相反方向的风扇。打开风扇，你就拥有了
人工穿堂风啦
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不论什么时候
及时关闭并远离电器
抛弃白炽灯吧，不仅费电还散热。将冰箱、洗碗机等散热大户尽量放置在远离你的位置。尽量在早晚温度凉爽的时候再使
用洗衣机、洗碗机等等，尤其是带有烘干功能的洗碗机。白天已经够热了，就别再火上加温了
及时使用排风扇
在卫生间和厨房使用过程中及之后，及时打开排风扇，将热空气排出室外。（图源：
tp.388g.com
）
少开火做饭
尽量减少开火的时间，
尤其是最热的中午，
需要动用一两个小时烤箱什么的就等秋凉后再说吧。
小赛：喂，没有烤串和啤酒的夏天怎么能叫夏天呢！
睡在地面附近
（图源：
weimeiba.com
）
睡得尽量低。由于热空气上升，靠近地面的地方会更凉爽。如果你家有地下室的话，不妨试试！另外，睡觉之前用凉水擦
拭床单或凉席，能够明显降低床品的温度，让你至少在躺上去的一瞬间，不会怀疑人生。
降体温型策略
开风扇、开风扇、开风扇
并不能真正降低气温，但风可以带走体表的热量，让你感觉凉爽。风扇旁边放些冰块，就可以吹出凉气，变身简易人工小
空调。
（图源：
cqcb.com
）
喝冷饮、吃凉面
不知道各位看官有没有吃完一大桶冰淇淋，浑身冷到发抖的经历
……
冲澡
最好是冷水澡，带走身体热量，（暂时）凉爽一会。当然，如果有条件一直泡在水里就能比较长久地享受凉爽了，比如去
游个泳。如果不能全身泡在水里，那么冷水泡脚也行。
（图源：
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）
及时除湿
湿度大的时候汗水不易蒸发，感觉更加闷热，因此及时除去湿气可以让人感觉舒爽很多。这也是为什么沙漠里找个阴凉地
儿就是真阴凉，而南方桑拿天里找个阴凉地儿，似乎就没有什么卵用。在闷热的南方，除湿器值得投资。
穿凉快点儿
轻薄天然材质的衣物透气性好，新型化纤材质也能吸汗速干，不必有门户之见。除了衣服，床单被品也换成轻薄的夏日款
吧。据说荞麦皮枕头比羽绒枕头凉快一些，比较适合夏天，毕竟羽绒的保温能力是众所周知的。
减肥健身
（图源：
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）
胖子更怕热，脂肪的保温能力不可小觑。抱怨天气炎热的同时，也该反思一下，是不是我们自身的保温措施做得太好了？
工业革命之后，与气温同步上升的还有人群的肥胖比例。下了班，撸个铁，出身汗，冲个澡，你将迎来一个凉爽的夜晚。
土豪型策略
选择凉爽的地区避暑
（图源：
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）
比如去东北，买个别墅，毕竟在黑龙江，
8
月也是可以下雪的。如果东北太远，支援周边山区也是不错的选择，至少远离热
岛城市。不过记得选有树林的山区哟
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前提是，有钱。
打造夏日庭院
（图源：
m.sohu.com
）
院中可以选择种植树荫较大的法国梧桐（悬铃木）等，道理同遮阳棚，遮阳的同时还养眼。也可以在窗口前搭设架子种植
葡萄等藤蔓类植物，遮阳、养眼的同时，还可以享受瓜果飘香。作为我大吃货国的人民，能吃当然是重要加分项啦。前提
是，有个院子。
小赛：有个院子的前提是，有钱。
给顶层、墙壁安装隔热层
安装隔热层也能有效减少热量的入侵，冬季还可以保温，降低取暖能耗，可谓一石二鸟、一箭双雕、一劳永逸。
小赛：前提仍然是，有钱。
（图源：
doutugou.net
）
最后，送给大家一个最省钱省事的方法
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出去转一圈再回来
出去转一圈再回来
参考资料
[1] https://www.huffingtonpost.com/2017/07/28/ways-to-cool-your-home_n_5516182.html
[2] https://www.artofmanliness.com/articles/how-to-keep-your-house-cool-without-cranking-the-ac/
[3] https://commonsensehome.com/keeping-your-house-cool/
[4] https://www.housebeautiful.com/lifestyle/g4582/how-to-keep-your-house-cool/?slide=8
[5] https://www.goodhousekeeping.com/home/a25785/cool-without-air-conditioning/
[6] https://www.care2.com/greenliving/keep-house-cool-23-tips.html
[7] https://www.popularmechanics.com/home/interior-projects/a21272176/energy-saving-house-cool/
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图片来源：
artofmanliness.com
赛先生
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