最近心情好低落，我是不是得抑郁症了？不就是心情不好嘛，抑郁症有什么大不了的？抑郁症（depression）这个名词已经广为人知，但大家对它还有不少误解。今天是世界卫生日，主题为“一起来聊抑郁症”。北京大学第六医院院长陆林教授认为，抑郁症就是心灵上的“感冒”。它并不像洪水猛兽一样可怕，但也需要认真对待、科学治疗。
据世界卫生组织（WHO）统计，全球抑郁障碍发病率约为11%，全球约有3.4亿抑郁障碍患者。随着社会的发展，人们工作、学习和生活压力的不断增大，抑郁症的发病率也在不断增加。除了原发性抑郁症，还有很多疾病伴发抑郁障碍。抑郁症的病因还不明确，目前认为它可能和性别、年龄、种族、婚姻状况、人格特征、文化程度、生活事件、应激、躯体因素及社会、经济状况等多方面因素有关。
抑郁症很常见，有人说它就像感冒一样普通，所以抑郁症常常被称为“心灵感冒”。
抑郁症患者会有哪些心理变化呢？很多抑郁症患者开始就诊时并不知道自己得了抑郁症，他们只是告诉医生自己睡不好觉，即使好不容易睡着了，凌晨两三点钟就醒了，这称为早醒。也有很多抑郁症患者自述起床的时间并不早，有时到上午八九点钟，甚至更晚才会起床。好不容易熬过了漫漫长夜，但面对白天，抑郁症患者往往更加痛苦。由于患者的情绪变化有“昼重夜轻”的特点，所以白天对于抑郁症患者是非常难过的，特别是上午。
情绪低落是抑郁症患者的主要症状。患者表现为闷闷不乐，用他们的话说，“生活中没有一件让自己高兴的事儿。”“一切都是灰暗的。”抑郁症患者的心情不好时，活动自然变得越来越少。原本驾轻就熟的工作，这时也会变得很困难，患者的工作效率明显下降。傍晚是抑郁症患者在一天之中“最好过的时光”，这是抑郁症“昼重夜轻”的特点。
抑郁症毕竟是一种慢性疾病，不经治疗，它的症状不会因傍晚时的短暂好转而消失。
许多抑郁症患者不愿就医，主要是因为他们对抑郁症缺乏认识。还有很多不愿就医的患者认为抑郁症是精神病，不敢承认，也不愿面对。其实，这种想法受到了有关精神疾病的偏见的影响。既然抑郁症被人们称为“心灵感冒”，如果我们能像认识感冒一样认识抑郁症，做到早期识别、早期干预和科学治疗，相信会有更多的人远离抑郁症，也会有更多的抑郁症患者早日康复！