春节期间，全国人民最统一的娱乐方式莫过于：打麻将！大家从小就看过不少沉迷麻将后家破人亡的新闻。沉迷麻将自然不是好事，但很多人不知道，打麻将其实也有很多潜在的好处。
打麻将的好处，超出你想象。首先，能够锻炼脑子。宁波大学一项研究选取了7308名老年人，根据老年人打麻将或纸牌的频率分成3组：“经常打牌组”、“偶尔打牌组”和“从不打牌组”。结果发现：70岁以上经常或偶尔打牌的老年人，认知功能可能比从不打牌的老人更好。
其次，打麻将让人开心，不那么抑郁。打麻将集合了“聚会+聊天+消遣”等多种娱乐功能，给无数孤独寂寞的人带来了许多平时很难获得的欢乐。麻将这项“国粹”，还默默地缓解着很多人的抑郁情绪。一项跨越全国、覆盖超一万人的研究显示：对于城市的居民，参与打麻将等社会活动，有利于减轻他们的抑郁。
但是，打麻将虽然可能有以上好处，但也要注意规避打麻将可能带来的危害。打麻将，最忌讳这两点：忌久坐和忌情绪激动。久坐，尤其是这样一次性地长期久坐，危害比大家想象的大的多。第一个危害是腰酸腿疼屁股痛。第二个危害则可能是致命的：久坐不动可能增加深静脉血栓的发生风险。
春节打麻将，切记不要“上头”，不要赌钱。要记住，打麻将是消遣，不要太较真、太激动。尤其是对于有心脑血管疾病的患者，打牌要心平气和，别太激动。不然，脑卒中可能会比自摸到得更早。打麻将都是一个不错的休闲娱乐方式。但把握尺度很重要，过度沉迷麻将，不仅是伤身，还可能输掉自己的积蓄、前途和家庭。