救命，我为什么会笑抽抽了？
公元3048年，地球上的人口锐减，在国际公约规定不得有人员死亡的前提下，各国之间的能源争夺战仍在持续。在龙之国度和鹰之国度的边境线上，鹰之国军队准备空降，带走龙之国的爆裂能量辣椒资源再返回。突然，从龙之国度突然扫过成束不可见的高功率红外线。潜伏在半空中鹰之国大军突然爆发出大笑，隐形功能失灵，只能灰溜溜的回家。原来他们被集体隔空精准点了笑穴，大笑不止，最后溃不成军。
以上场景纯属杜撰，如有雷同，纯属巧合。而这笑穴在哪儿？根据百度百科的解释，笑穴又名虎笑穴，在肚脐下三指。值得一提的严肃事实是，武侠小说或影视文学中的笑穴，点完之后大笑不止，实际上那是由于身体抽搐，觉得难受的表情。同时友情提示，不要随便点别人的穴位。
那么现实生活中我们为什么会发笑，我们为什么需要幽默感？又是为什么有的人笑点更低？幽默感的神经环路机制在哪？我们可以用幽默来抵抗世界的黑暗，保障健康吗？
健康人群的功能性磁共振影像指示，幽默与双侧脑区的激活相关。幽默的产生及其认知基础与前额叶皮层中部以及颞顶叶皮层的激活相关；而对幽默的理解、欣赏能力则需要奖赏的相关脑区激活，包括眶额叶皮层、岛叶皮层、杏仁核。当然，以上区域的激活并非是幽默特异的，在其他的认知、情感发生过程中也伴随着相应脑区的激活。幽默感缺乏病人的大脑双侧半球往往会出现病灶，尤其以右侧额叶区严重。
阿尔茨海默病或精神分裂症等神经/精神疾病引起整个神经网络的扰动也会影响幽默感的正常表达。作为一项高级的认知功能，幽默本身是个复杂的、随时间变化功能的过程。
心理学对幽默感的解释有三大理论体系。简而言之，第一种理论认为幽默是强者通过嘲讽弱者来获得优越感。强者不一定需要直接出面证明，也可由第三方指出这份优越感。第二种理论认为幽默就是一种本以为有压力，但是压力突然解除后诙谐有趣的感觉。
比如大人跟还在襁褓之中的小孩玩躲猫猫的游戏，先用手把大人的脸蒙住，然后再把手打开，露出大人的脸，小孩就会被逗得咯咯直笑。第三种理论认为幽默来自于突如其来的不和谐。何为不和谐？就是故事的结尾并不像预期所示，所以人们产生了不和谐的感觉。不和谐（戏剧中称之为突转）可以达到令人意想不到的幽默效果。
幽默感有哪些益处？随着经济繁荣，寻求刺激或是疲惫不堪的观众想要通过有编排过的、场景化的喜剧形式来找乐子放松。
听听相声或者看看脱口秀大会可以帮助人们合理地释放被压抑的情绪，可能是焦虑，抵触情绪，不足或遗憾、压抑，甚至是无力感以及种种压力。幽默感也可以帮助我们减轻疼痛，增强免疫力。此外，幽默感还有助于我们建立良好的人际关系，增强人与人之间的连接。由于幽默感是一种更高级的脑功能，判断幽默漫画是否好笑或类似的测试被越来越多的应用于诊断某些脑疾病/精神疾病的过程中。
幽默疗法可以改善抑郁倾向，心理问题、癌症、糖尿病、偏头痛以及其他慢性疾病。幽默疗法作为一种辅助治疗手段可以让疾病治愈的可能性提高，但仍需要后续方法学上的证据。
幽默疗法形式多样，通常包括笑话训练，例如收看幽默搞笑视或喜剧表演；没有搞笑成分的训练，例如拍手，舞蹈，以及发出类似于“阿哈哈哈哈哈”大笑的练嗓。当然，还有另外的方式进行幽默疗法，我们还可以选择大笑瑜伽。
大笑瑜伽是没有搞笑成分训练的集体性的综合性运动。一般会有老师进行指导，然后大家一起进行训练，瑜伽训练包括了大笑练习、拍手鼓掌以及呼吸放松训练相关的瑜伽动作。这种团体活动令人更为放松，同时也能在人际交互中获得更多的社会支持。Mora-Ripoll的研究发现，相比于主动发笑的笑话训练、运动康复疗法或者不进行干预治疗，刻意发笑训练对健康更有益。
Bennett等人发现，正在进行透析的病人如果接受例如大笑瑜伽等幽默疗法的治疗，病人的免疫功能将得到改善，也能减轻疼痛感，提高睡眠质量，减少沮丧感以及焦虑的情绪，甚至可以改善呼吸系统的功能。当然，他们也指出长期疗效仍有待观察。总体上，幽默疗法的有效证据还是欠缺的，该领域尚待进一步发展成熟。
但无论如何，在人均医疗保健费用增加的大背景之下，幽默疗法无疑提供了一种相对而言便宜好使、简便易行的治疗手段可以调节我们的身心健康。