良好的夜间睡眠对健康至关重要。美国过敏、哮喘和免疫学学会（ACAAI）的科学期刊《过敏、哮喘和免疫学年鉴》上的一篇新文章揭示，睡眠不足，偶尔睡眠过多，都会对哮喘成年人产生负面影响。
"先前的研究表明，睡眠质量差对青少年哮喘症状有负面影响，"研究的主要作者Faith Luyster博士说。"我们的研究表明，哮喘成年人同样受到睡眠不足（有时是睡眠过多）的影响。与正常睡眠者相比，短睡眠者和长睡眠者在过去一年中报告哮喘发作的比例更高（分别为45％、59％和51％），并且健康相关的生活质量受损的天数更多。生活质量受损的特点是身体和心理健康状况不佳的天数更多。
该研究调查了1,389名20岁及以上的成年人，他们自认为患有哮喘。其中，25.9％的人睡眠5小时或更少，65.9％的人睡眠6-8小时，8.2％的人睡眠9小时或更多。睡眠时长通过一个问题来衡量："你在工作日或工作日的晚上通常睡多少小时？"短睡眠者更有可能是年轻人和非白人，而长睡眠者更有可能是年长的女性和吸烟者。
与正常睡眠者相比，短睡眠者在过去一年中更有可能发生哮喘发作、干咳和夜间住院。短睡眠者的健康相关生活质量显著更差——包括身体和心理健康状况不佳的天数和因健康状况不佳而无法活动的日子——并且在过去一年中更频繁地使用一般医疗服务，相比正常睡眠者。与正常睡眠者相比，长睡眠者因喘息而活动受限的几率更高。在长睡眠者和正常睡眠者之间，其他患者报告的结果和医疗使用没有显著差异。
"哮喘患者的睡眠障碍可能是一个红旗，表明他们的哮喘没有得到很好的控制，"ACAAI成员、《年鉴》主编Gailen D. Marshall博士说。"这项研究为哮喘患者与其过敏症专家讨论睡眠问题提供了坚实的证据，以帮助确定他们是否需要改变哮喘计划，以实现作为整体良好哮喘管理组成部分的充足睡眠。它还警告说，当睡眠模式长期不足时，后果是可以预期的。"