最近流感高发，很多人都中招了。全国各大医院已经人满为患。据报道，某医院一个下午就挂了1800多个病号……在这种情况下，看病难是在所难免了。微博上有一位妈妈因为孩子发烧着急，在某家私立医院花了3700元挂号看急诊，而这遭来了大V方舟子的吐槽。今天维他狗就本着负责任的精神来跟大家科普一下流感的基础知识，学会了这些，你们以后就可以少去医院遭罪、少花冤枉钱了。其实流感说白了就是感冒。
一般我们感冒了，基本都是3步法则：①多喝热水；②等待自行痊愈；③实在不舒服就自己买点药吃。可流感究竟是何方妖孽，厉害到国家卫生局都连连发通知要老百姓们警惕？要揭开它的老底，我们先来系统地说一下感冒的分类。感冒分为病毒性感冒和细菌性感冒，而流感则属于病毒性感冒。细菌性感冒相对少发，我们绝大多数的感冒都是病毒性感冒。
但是，当病毒性感冒发展得厉害时，人体的免疫力下降，原来可以抵挡住的细菌抵挡不了了，也容易并发细菌感染，变成病毒性+细菌性感冒。病毒和细菌的区别在于，细菌是一个完整的细胞，它的繁衍方式是自分裂，一分为二。而病毒不是完整的细胞结构，而是靠强取豪夺其他细胞里的物质来构成自己，并且不断复制，来破坏人体健康。病毒和细菌的天敌分别是，病毒的天敌是激活人体的免疫系统，去抑制病毒的繁殖，术语又叫抗病毒。
而细菌的天敌是抗生素（消炎药）。具体知识你可以点击查看→抗生素文章。现在你知道了吧？你得了感冒，乱吃消炎药很可能没有用处，因为消炎药只对细菌性感冒有用，乱吃反而还增加了耐药性。至于要如何区分自己是病毒性感冒（包括流感）还是细菌性感冒，你可以去医院做血常规，一般认为白细胞数量上升为细菌性。再强调一遍，吃药要谨慎！
当然，现在医院看病这么紧张，你如果觉得自己精神状态还可以，也不是非要上医院的，可以选择在家自己应对。下面维他狗就给你传授一些干货，好好收藏。发烧护理，适宜温水擦拭以下部位，反复擦拭可增加皮肤血流，促进散热。如何用药，①小孩用药，a.儿童常用抗病毒药，具体用药情况应遵医嘱，一般来说，4岁以下的孩子不建议用复方感冒药。复方是指两种或两种以上的药物混合制剂，可以是中药、西药或中西药混合。
这是因为4岁以下的孩子，肝肾功能发育不成熟，用复方药担心导致肝肾受损。复方药的包装上会标明“复方药”字样，家长们在买的时候，注意辨别。b.正确使用退烧药，如果幼儿出现呼吸急促或困难、持续发热或惊厥(抽搐)，应立即到医院看病。当小孩体温超过39℃时，适当使用退热药，小孩使用安全性高的退烧药有：布洛芬和对乙酰氨基酚（尽量不要交替使用）。
除此之外，儿童忌用阿司匹林或含阿司匹林的药物，因为此类药物会引起儿童瑞氏综合征。瑞氏综合征是一种严重的药物不良反应，死亡率高。c.不擅用大人药物给小孩吃，很多家长为了图省事，就把大人吃的药减量给小孩吃，其实这种做法非常不可取。因为前面说到，4岁以下的孩子，肝肾功能发育不成熟，如果用大人的药，可能对肝肾功能有损伤。
②成人用药，注意：以上药物的最佳给药时间是流感症状（如高热、头痛、乏力等）出现48小时之内。同时，维他狗也要提醒一下各位小伙伴，我国流感病毒大多对于金刚烷胺和金刚乙胺这两种药有耐药性，因此抗流感病毒药物需要在医生指导下用药。如果怀疑到并发细菌感染的可能，可在医生指导下选择有效的抗菌药物治疗。饮食建议，①吃流质饮食，生病期间身体素质下降，饮食宜清淡少油腻，选择容易消化的流质饮食。
②吃新鲜水果，含有丰富的维生素C，可以提高身体的免疫力。③补充水，水对人体机能有很强的调节作用，也可以加快排尿，利于把病毒排出体外。等待身体自愈，我们的身体就是这么神奇，当病毒发展到一定程度时，我们人体的免疫系统，会随着这个环境的改变，而恢复甚至是提升防御功能，这样疾病就不治自愈了。所以，只要体温不过高，你接下来要做的就是不慌乱，耐心等待了。
当然，维他狗也要提醒一句，不是所有的流感都可以自己在家处理，如果发现下列情况必须立即就医：呼吸短促或呼吸困难；发热持续三天以上；咳得非常厉害、频繁（担心肺炎的发生）。接种疫苗，这是目前控制流感的主要措施之一。作为家长，应该每年给孩子接种流感疫苗。在我国，接种流感疫苗的时间一般为每年的9——11月份，每年接种一次即可。
勤洗手：七步洗手法，开窗通风，前面我们说过，病毒怕阳光中的紫外线、怕洁净、怕干燥，在外界的生存能力很差，在新鲜的空气中病毒会很快丧命。所以无论是学校、幼儿园、办公室或者居家环境中，要经常开窗通风，能够很大程度上降低流感传染的风险。多吃水果蔬菜、均衡饮食，①多吃含维生素C、E及红色的食物，这是因为维生素C和维生素E抗氧化，红色食物富含铁，它们都能提高我们的抵抗力。
②多吃洋葱和大蒜，具有杀菌消毒功效，可以帮助人体预防流感；③多吃白萝卜，因为白萝卜含有大量的有机硫磺化合物和丰富的维生素c（抗氧化）、微量元素锌（能促进食欲提高免疫力）。加强体育锻炼、保证充足的睡眠，能够提高我们的身体抵抗力，抵御病毒的侵袭。今天的干货就介绍到这里，最后也要告诉大家一个好消息，通过中国疾控中心既往检测的数据和经验来看，应该在春节前，流感活动会明显的下降，可能回归到一个低的水平。