回避型依恋，一个频繁被误解的心理学概念。你是不是也听过这样的话：回避型依恋就是高冷/傲娇呗。千万不要跟回避型人谈恋爱。本人回避型，已经做好一个人生活下去的准备了。这其实都是对回避型依恋的误解。事实上，回避型依恋绝不意味着不能好好谈恋爱。恋爱谈得很痛苦，也不能把锅都给“回避型”。下面是对回避型依恋的五大常见误解。
误解一：回避型依恋就是高冷。对很多人来说，回避型依恋意味着这样的形象：沉默寡言，喜欢独处，不喜欢/不擅长跟人打交道。但事实上，仅仅凭借这些表现真的不足以判断一个人是回避型依恋。依恋类型的判断依据应该是一个人在深度亲密关系中的互动反应，而不是这些外部行为。
误解二：一朝回避型，永远回避型。很多人会把回避型依恋当成一个“诊断”，觉得自己是回避型，那所有的行为表现都应该符合回避型的描述。当发现自己出现了跟描述不一致的情况，就会产生疑惑。这其实是对依恋理论的一个误解。事实上，依恋理论是个动态模型，存在着稳定性，但也会随着生活环境、具体情境的变化进行更新和替换。
误解三：回避型不需要爱，可以完全自给自足。有一类回避型依恋，会给人“完全不需要亲密关系，也可以过得很好”的印象。事实上，他们自己可能也是这么想的。这些想法会带来一些好处，但这种“独立”也可能是一种防御机制。很多时候，回避型自己很难意识到这是一种防御。
误解四：Ta对我不好，都是因为ta是回避型。在豆瓣“回避型伴侣治愈”小组里，经常会看到这么一种现象：把伴侣的一些让人不太舒服的行为合理化，认为都是回避型依恋的原因。关系中的独立个体是应该为自己的行为负责的。回避型不是一个人不沟通、冷暴力的理由，如果有意愿，一个回避型人也可以通过沟通建立更舒服的关系。
误解五：回避型不可能有甜甜的恋爱。在读者留言、豆瓣关于回避型依恋的讨论里，经常能看到这样的“劝告”：回避型来告诉你，没事不要挑战恋爱hard模式，离我远点大家都开心。本人回避型，已经做好一个人下去的准备了。遇到回避男赶紧跑，及时止损。好像一旦被打上“回避型依恋”的标签，就跟亲密关系彻底无缘了。这是一个大误解。不管你是什么样的依恋风格，建立安全和健康的关系都是可能的。