近期，在《脱口秀大会》第五季总决赛，夺冠大热门鸟鸟再度语出惊人，自曝“平时我的人生状态只有三种，中悲、大悲、超大悲”，提到自己在困难没来的时候，就魂不守舍了，被朋友吐槽“你倒不是傻乐，你这是傻悲啊”。爆笑之余，不少朋友也对“傻悲”的人们感到心疼。其实，从心理学的角度说，“傻悲”也是一种生存智慧，不信？赶紧来看看“傻悲”的利与弊吧。
防御性悲观很有用。我们通常认为只有积极乐观，才能过上更健康、更充实的生活，似乎“傻乐”天然就比“傻悲”靠近幸福。上个世纪80年代，著名心理学家南希·康托尔的一项研究，打破了这个看似“真理”的观点，她发现，虽然“悲观”通常被视为一种消极的特质，但是，有一种积极的悲观主义，却可以成为人们应对焦虑、恐惧和担忧的认知策略。
诚然，防御性悲观不会对我们造成消极影响，但悲观的“家族”中仍有一些“孪生兄弟”值得警惕，譬如：有一类悲观者容易产生“消极的自证预言”，自证预言也叫自我应验预言，说到底就是你怎么想，会影响到你会怎么做。当自证预言是消极的，我们甚至可能会主动获取一个消极的答案，来平衡自己的负面情绪，譬如：陷入了“我会失败”自证预言的悲观者，或许不会为应对挑战做出任何努力，最后真的“一事无成”。
“傻悲”固然有用，“傻乐”也很重要。与悲观者相对，许多人习惯在任务开始前畅想美好的结果，研究表明，这样做也是有助于工作推进的，心理学上，将这种在事情发生之前对自己产生乐观期待，甚至乐观幻想，以激励自己更好地完成任务的策略称作“战略性乐观”。没错，“傻乐”的人还有另外一个名字，可以叫他们“战略性乐观者”。
最后，必须强调：悲观和乐观只是我们在面对生活的未知时，所采取的不同的认知策略，它们没有好坏之分。如果你是一个“乐观向上”的人，那么恭喜，请你继续保持对生活的热情；如果你有点“傻悲”，也不必难过，或许你就是人群中的那个“人间清醒”。我们只需要维持自己的内心秩序，而不必向任何人证明。