近年来，国内海关多次在检查中发现带有强辐射的石头、吊坠和所谓的“保健镭石”“保健腰带和手串”等物品。这些物品之所以屡屡出现，主要是因为网上流传着关于它们的各种神奇传说，让不少人觉得这些“能量石”有“保平安”“能保健”的效果。
那么，它们真的有那么神吗？先说答案，这些物品不仅不保健，可能辐射值超标，反而还可能对身体有害。辐射值超标，对人体到底有多大伤害？
前段时间，“海关发布”就发布了此类新闻：大连海关所属大连周水子机场海关在监管进境航班时，1名入境旅客在通过海关固定式核辐射监测门时引发报警，经现场关员复查，该旅客携带的一袋“保健石”核辐射超标，辐射量达105微西弗每小时，超出现场本底值1050倍。仪器分析结果显示为放射性物质钍-232，该物质被列入世界卫生组织国际癌症研究机构1类致癌物清单。
为了方便大家更好地理解这些辐射超标的物品对人体的影响，我们先来解释下新闻里提到的两个词：“微西弗”和“本底值”。微西弗：放射性剂量的计算单位之一。1微西弗（μSv）=0.001毫西弗（mSv）。本底值：一般指没有外界人为干扰下，自然环境本身所产生的相关数值。全球平均每人每年接受的本底辐射大约为2400微西弗。我国国家标准规定公众每年在天然本底辐射之外，附加有效剂量不超过1000微西弗。
对于从事放射性相关的工作人员而言，一年最高辐射量为50000微西弗。新闻中所提到的“辐射量达105微西弗每小时的“保健石”是什么概念呢，如果把这袋石头带在身上一天，辐射总量就已经超过了普通人全年可接受的最大辐射值。
核辐射对人和生物的伤害，与核辐射的剂量、人们暴露于核辐射的时间以及核物质的半衰期有关。
具体而言：当短时辐射量低于100毫西弗时，对人体没有危害；短时辐射量在100到500毫西弗时，末梢血管淋巴球减少；短时辐射量在500到1000毫西弗时，恶心呕吐，白血球减少；短时辐射量在2000到4000毫西弗时，产生射线疾病，如骨髓和骨密度遭到破坏，红细胞和白细胞数量极度减少，有内出血、呕吐、腹泻等症状；短时辐射量大于4000毫西弗时，危及生命。
有人可能会问，如果“能量石”的辐射对人体有害，那我们做X光、CT检查之类的医疗照射，会不会也对身体健康有影响？从下图可以看到，一方面医疗照射的辐射量是在安全范围内的，另一方面，还会通过控制每年放射性检查的频次、局部检查时穿戴铅衣防护、合理设计分期多步的照射治疗方案等方式进一步保障。
需要注意的是，尽管辐射值超标确实会对人体造成极大危害，我们也不必一提“辐射”就为之色变。
事实上，在日常生活中电离辐射可以说是几乎无处不在，只是有些对我们而言无关痛痒，有些帮助我们生产生活，也有些威胁着我们的生命健康。放射性物质从来源上可以分为天然和人工两类：天然放射性核素——来自宇宙的产物。在广袤的宇宙中，很多天体中还在持续发生着核反应，例如离我们最近的太阳，就是一个巨大的核反应炉。
这种宇宙诞生之初就存在的古老的“炼金术”将最小、最轻的氢碰撞揉捏在一起，不断地组装成为更大更重的核素，源源不断地生产新的核素，同时也抛出大量由高能粒子、电磁波组成的宇宙射线。
人工放射性核素——当代炼金术。人工放射性核素是人类在利用电离辐射的过程中产生的。通过核试验、加速器、反应堆这样的当代“炼金术”，能够产生众多的人工放射性核素，也是发现和研究新核素的重要手段。这些核素通常应用于医疗照射、核能生产、辐照检测、试验研究等场景中。
生活中常见的辐射谣言：仙人掌能防辐射？仙人掌作为一种“普通”的植物，并没有抗辐射的能力。
仙人掌抗辐射的谣言来源很可能是人们想到了它的生活环境，强烈紫外线、极度干旱的环境让人“辐”想连篇。退一万步来说，即使仙人掌能够抗辐射，那也要扎进仙人掌堆里面，变成“刺猬”才能全面防护、降低辐射风险。辐射屏蔽材料里面找不到仙人掌哦！碘盐能防辐射？在福岛事故发生后，国内多地曾掀起碘盐抢购风潮，很多人试图通过摄入碘盐来实现辐射防护，但实际上碘盐与防辐射并无直接关系，也没有必要囤积。
一方面，盐的来源中，海盐只占小部分，即使核污染水排海影响到了海盐生产，也不会导致我国的盐供应出现巨大缺口；另一方面，用碘盐来替代用来防辐射的稳定性碘片也是不可取的，两者含碘量差异巨大，如果真的靠碘盐来替代的话，要一次性吃3公斤至4公斤碘盐才能达到同样的效果。
镭、钍、氡有保健功能？在放射性被发现的早期，人们并没有意识到它们的危害，反而因为这些放射性物质的荧光效应，而误以为它携带神秘力量。
镭、钍等放射性物质被疯狂地添加到人们所能及的各种食品用品，化妆品、牙膏、玩具，甚至饮料、药品里。它的唯一作用就是给人体带来“纯天然无添加”的辐射，过量的辐射使得长期接触它们的人身患贫血、癌症……今天我们也许会听到“氡温泉保健治病”的说法，实际上是某些特殊地质结构的地区，温泉水中矿物质和天然放射性核素的浓度略高于其他地区，其中主要是由镭-226衰变会产生放射性惰性气体氡气。
适当泡温泉本身有助于加强血液循环、舒缓血压、提高机体代谢效率、增强人体免疫力，但略微增高的辐射剂量是否真的具有理疗和保健作用，目前尚没有足够的实验或临床依据支持。
结论：“能量石”具有保健功效的说法没有科学依据，购买来路不明的“能量石”，有受骗的风险，佩戴它们还可能会对身体健康产生危害。