我的写作训练营每期结业的答疑课上，有一个被高频问到的问题：科普自媒体难免会因为说出真相而得罪一些人，或者因为三观的不同，在网络上遭遇古医或者巫医的粉丝、反转基因人士，以及民科、神秘主义爱好者、伪科学爱好者等的谩骂和攻击，那么该如何面对这样的情况，或者说该保持一种什么样的心态才能不影响自己的创作呢？今天，我把过去对这个问题的回答做一个集中的整理，或许会对你也有一些参考价值。
你不可能被所有人喜欢。我看到的一个事实是：古往今来，从来没有任何一个著书立说的公众人物可以赢得所有人的喜欢。最普遍的情况是，一个人被多少人喜欢，就会有相应地有多少人讨厌。而且，喜欢的程度和讨厌的程度也会呈现出一种正比关系。他被人喜欢得越深，也会被另一部分人讨厌得越深。
公众人物有接受质疑的义务。你一旦开了自媒体，声音被很多人听到，那么你就是一个公众人物了。这时候，作为一个公众人物，你在享受自己发声的权利时，也必须承受比普通人更多的审视。公众人物，天生就有接受质疑、批评甚至是挨骂的义务。只要不对你的人身产生物理性的现实威胁，或者不用谣言侮辱诽谤你，那么别人表达对你的讨厌也是他人的言论自由。
坦然面对，不作回应。面对攻击和谩骂，我认为最好的处理方式是坦然面对，尽可能不要浪费时间去回应，甚至要尽量做到眼不见为净，能避免看到就尽量避免看到。比如，我会对我的小编说，你只要看到有人身攻击的留言就直接删除和拉黑即可，也不要告诉我你删除了什么拉黑了谁，这是我授予你的权限，但要区分人身攻击和善意的批评质疑。
骂你的人输的是他自己。其实，你还要想明白一点，那些来谩骂攻击你的人，事实上是在给你输送利益，他们做的其实是损己利人的事情。原因很简单，他们听了你的节目，看了你的文章，给你增加了流量，平台可不区分是喜欢你的流量还是讨厌你的流量，他在你的作品上停留的时间越长，就是给你输送越多的利益。
你去回复喷子？他不配。有同学说自己看了一些喷子的留言实在来气，忍不住就想怼回去，问我该怎么克制自己怼回去的冲动呢？我说我从来不在网络上与喷子回怼，假如你们看到我的号在跟喷子理论，那多半是我们团队的人在替我回复，不是我本人。我跟你们说，要做到这事一点都不难，你们只要在自己想回怼的时候，心里默念三个字就行，这三个字就是——你不配。