白居易也“抑郁”？在唐代著名大师人白居易撰写的《与元九书》一文中，曾经提到过“彷徨抑郁”。他的“抑郁”跟现代人经常挂在嘴边上的“抑郁”是一回事么？首先要说明一下，人们对于抑郁的一个常见误会，就是“抑郁就是心情不好”。心情不好，也许正好和白居易落笔写下“彷徨抑郁”的意思相同，但是和今天医学文献中的抑郁，却有较大的差异。
抑郁不仅仅是心情不好，通常有以下四类症状。首先是情绪方面。
抑郁其实对应着一组情绪，除了悲伤外，还包括自罪感、失败感和受罚感等。抑郁的人，往往对自己的评价过低，容易否定自己的价值，从而产生失败感。其次是抑郁的症状还体现在认知方面，如自杀相关的想法、对健康的担忧、思维变慢、做决定变得困难和无望感等。第三，抑郁还有行为表现。这些表现常常是可以被外人观察到的，可能是工作或者学习效率的降低。如一个原本喜欢打乒乓球的人，在抑郁之后，可能觉得乒乓球对他不再重要。
第四，抑郁症状也会从躯体上表现出来。睡眠障碍常常是抑郁症患者向医生们抱怨的第一个症状。食欲变化和伴随的体重的改变也是两种相互关联的抑郁躯体症状。
怎么确定“我抑郁了”？其实是个问题。“我感到抑郁”，说这句话的人是不是真是就抑郁了？经常有人建议“去做个量表测一下吧”，那么量表到底是什么？其实区分焦虑和抑郁，本就不是一件容易的事。有学者甚至认为，焦虑和抑郁的底层特质可能是一样的，但是同样的底层特质在不同的人身上诱发了不同的症状群：在一些人身上是焦虑为主，一些人身上是抑郁为主，而在另一些人身上则可能焦虑和抑郁都很明显。
现在你应该明白了，在数千年的时间里，“抑郁”这个词概念内涵和外延都发生了很大的变化。贬为江州司马的白居易和老朋友元稹讲自己的诗歌理论时，写下了“彷徨抑郁”，后来医学的发展又借用了“抑郁”这个词语来描述一组症状，导致了我们平日里对“抑郁”这个词产生一些误读。随着大众对医学上抑郁和抑郁症的了解，这些误读应该会逐渐消除。希望这篇文章能让你对“抑郁”有更多的认识，在需要的时候能够帮助到自己和他人。