炎热的夏季终于结束了，晒了一夏天的太阳，夏末应该对自己的皮肤状况做个全面检查，尤其是检查身上有没有长出奇奇怪怪的斑点。说到这里，你肯定知道斑点指的就是痣。大家肯定看过电视台播放的养生类节目，节目中专家手把手地教大家如何辨别“好痣”与“坏痣”。所谓好痣，就是一堆普通的痣细胞的集合，其形成机制在2017年第1期的《科学世界》中有详细介绍。
电影《非诚勿扰》中，孙红雷饰演的香山因祸患黑色素瘤举行告别发布会的情节，让许多人第一次听说了这种疾病。简单来说，就是我们体内的色素干细胞在分裂过程中出现了错误，本来要变成色素细胞（即黑素细胞）的干细胞不小心变成了痣细胞。于是，这些痣细胞一边分泌黑色素一边储存聚集黑色素，最终变成了痣。痣长对了位置也是加分项。
而“坏痣”就可怕多了，其真正的名称为“恶性黑色素瘤”（melanoma），形成的原因是色素细胞发生癌变。看清楚了，是色素细胞发生了癌变，和痣细胞没有关系。所以我们总将其叫做“坏痣”有冤枉痣的嫌疑。因为，这样会给人一种错觉，认为恶性黑色素瘤都是由普通的痣变成的，是一颗“好痣”慢慢发展成了“坏痣”。也因此，很多人会对身上某颗长了十几年甚至几十年的老痣耿耿于怀，天天担心它会不会哪一天癌变。
那么，这种担心有必要吗？美国皮肤病协会的最新调查显示，约有29%的恶性黑色素瘤是由已存在的痣发展而成的，而其余的71%都是皮肤上新生成的斑点。相比之下，日本最新的研究结果更“极端”一些，认为到目前都没有证据表明普通的痣会癌变，只是因为我们平时不注意观察自己身上的痣，等被告知患上黑色素瘤时，误认为它是由原来的痣变成的。不管怎么说，相较于关心“老痣”，我们更应该留意“新痣”。
除了留意老痣的外形变化，更要关注突然出现的新斑点，这样一来，即便不幸祸患黑色素瘤，也能尽早发现，增加治愈的概率。那么，什么样的斑点或痣算得上可疑呢？美国皮肤病协会总结出了ABCDE原则以便大家自我检测。A-ASYMMETRY，形状是否对称？B-BORDER，边界是否清晰？C-COLOR，颜色是否均匀？D-DIAMETER，直径是否超过6毫米？E-EVOLVING，是否发生变化？
恶性黑色素瘤最主要的5大特征：形状不对称；边界不清晰；颜色不均匀；直径大于6毫米；形状、尺寸、颜色等突然发生变化。一旦身上发现了这样的斑点，就要高度怀疑并及时去医院请皮肤科大夫诊断了。一般而言，如果医生高度怀疑恶性黑色素瘤，一般会采取先做病灶切除再进行病理分析的处理方法。原因是黑色素瘤极易受物理刺激而快速恶化。
通过镜子检查身体的背侧，尤其是腿部背侧；前臂的正反面；脚底板，尤其是脚趾之间；脖子后侧，记得撩开头发观察；屁股也要看一看哈……对于自己不易或无法观察的部位，请家人帮忙吧。最重要的，是养成定期观察并记录的好习惯，比如用下面这张图表简单标记自己身体上痣的分布情况，以便提醒自己。