这两天北京落雪倾城，漫天飞舞，真是美丽又“冻人”。小编感觉这两天冷得就像被冻在冰箱里一样！可听说参加冬奥会的运动员在训练和比赛后，居然会把自己放进一个冰箱里？！这波操作真是把小编惊呆了。大家知道，我们平时如果运动强度较大，身体中会产生乳酸，让我们感到肌肉酸痛。冬奥会运动员在训练和比赛时，要进行强度非常高的运动，会消耗大量体能，身体中产生的乳酸、氨类等代谢产物也会让运动员感到不适。
为了让运动员在高强度运动后能快速恢复身体机能，科技工作者已奋斗多年。前文提到“进入大冰箱”在这里发挥了什么作用呢？科协频道采访了北京体育科学研究所竞技体育研究室主任赵之光（北京体育科学学会推荐专家），解密帮助运动员快速恢复的黑科技。
超低温冷疗其实是一项让冬奥会运动员快速恢复的黑科技。超低温冷疗，全名是超低温全身冷冻治疗，是一种让运动员把全部身体暴露在零下100多度的超低温环境中的治疗方法。
这个超低温环境实际上是液氮和空气混合产生的超低温气体。当运动员进入超低温冷疗舱，过低的温度使身体产生应激反应，大肌肉群里的血液将流向心脏、肝脏等内脏器官，起到快速保护核心器官的作用。2~3分钟后，人体从超低温环境回到常温环境，内脏中的血液又涌回到肌肉。这种超低温刺激让血液出现“二次分布”，加速了身体的恢复。此外，超低温冷疗还能调节运动员的交感神经，让他们晚上也睡得更好。
那我们进入温度如此低的环境中，不会被冻成冰块吗？答案是不会，并且也不会把我们冻伤。在超低温冷疗舱中，我们接触到的是气体，而不是液体，气体的热导率很低（只有水的1/25）。其实，超低温冷疗已经成为了世界知名运动员、演员等的“潮流黑科技”。在中国，早在2008年北京体科所就开始关注超低温冷疗技术，2011年从国外引进了国内首台液氮制冷超低温冷疗仪，率先在国内开展超低温冷疗研究和应用。
除了超低温冷疗外，漂浮舱也是帮助运动员快速恢复、提高竞技状态的有力武器。漂浮舱的原理在于，用特殊的盐调出高浓度的盐溶液，密度很高，躺在漂浮舱里就像躺在死海海面上一样，不会下沉。而且这个盐溶液的温度也被加热控制在31.6度左右，与人体的表皮温度一致。运动员进入漂浮舱中是平躺漂浮着的，感受不到重力，感受不到温度，也听不到外界的声音。也就是说通过漂浮舱屏蔽了人体的外在感观刺激。
此外，营养膳食——食物恢复疗法，也能帮助冬奥会运动员快速恢复体能。科技工作者从人体摄入的营养物质下手，帮助运动员在赛后更好、更快地恢复身体。不同项目的运动员，对营养膳食要求各不相同。如越野滑雪等高强度训练和比赛后，运动员的体能消耗非常大，身体中的糖原被大量消耗，就需要摄入大量的碳水化合物。此外，高强度训练也会带来肌肉的微损伤，需要通过摄入大量蛋白质来促进身体的修复。同时，严控脂肪的摄入也非常重要。