为什么有的⼈⼀晒就⿊，有的⼈怎么晒都不⿊？为什么我们⼈类会有这么多不同的肤⾊？⼀起来看⽪肤的秘密。
我们为什么会被晒⿊？太阳光包含有⾮常⼴泛的波⻓范围，在经过地球磁层和⼤⽓层的“过滤”后，到达地⾯的都是相对安全的家伙，如我们⽇常经常接触的红外线、可⻅光和紫外线。光如其名，可⻅光就是⾁眼能够看得到的，紫外线和红外线在光谱上则是⼀左⼀右把可⻅光夹在中间，不同的是红外线照射到⽪肤上会感觉到“暖暖的”，⽽紫外线则不会有这种感觉。但是，在把⽪肤晒⿊这件事情上，起作⽤的却是“冰冷”的紫外线。
在我们⽪肤中，有⼀⽀被称为“⾊素⺟细胞”的护卫队，它们的职责很简单，就是分泌⿊⾊素保护⽪肤。当身体感觉到紫外线“⼊侵”时，⾊素⺟细胞就会开启防御模式，⼤量制造⿊⾊素，并通过细胞代谢把它们移动到⽪肤表层，从⽽防⽌我们的⽪肤被晒伤。⽇照越强，被晒的时间越久，⿊⾊素产⽣和堆积的量就越⼤，体现出来就是我们被晒⿊了。
⽽每个⼈在接受同样强度的太阳照射后所体现出来的肤⾊变化不同，其实是制造⿊⾊素能⼒的强弱差别造成的，怎么晒却不变⿊并不是好事。
按照⽇光反应性⽪肤分型，将⽪肤颜⾊根据被⽇光照射后的灼伤或晒⿊的反应特点，分为I-VI共计6种类型。我们中国⼈⼤部分处在III型，少部分处在IV、V型，如果你是V型⽽你的⼩伙伴是III型的话，也就意味着你俩⼀起去室外打球，回来时你会⿊得更明显⼀些，⽽他被晒伤的概率更⼤⼀些。
为什么有⼈⿊有⼈⽩？肤⾊是由⿊⾊素多少决定的，包括头发和雀斑也都归它管。不过，这个简单的问题却蕴藏着⼀段⼈类⽆惧环境和不断适应的史诗。百万年前，⼈类先祖从⾮洲的⼤草原上踏出了直⽴⾏⾛的第⼀步，他们跑出树林的庇护后发现，太阳底下真热啊！这点⼩事当然没有阻挡他们的脚步，少穿点⼉就是了，于是，⼈类完成了第⼀次“蜕变”，脱去了身上绝⼤部分的⽑发，确实凉快了不少。
但是暴晒这个问题依旧没有解决，这也没有难倒⼈类，他们⽤⿊⾊素来对付阳光中的紫外线，保护了⽪肤不会因过量照射⽽灼伤，甚⾄损伤基因导致⿊⾊素瘤。这也就形成了⼈类最为古⽼的深⾊肤⾊。
⼤约在六万年前，由于⽓候变化，⼈类的祖先从⾮洲⼤陆向北出发，当他们到达欧洲和亚洲时，更加适宜的环境使他们停下了脚步，这⾥光照强度适宜，温暖舒适，很适合居住。
出于另⼀些原因，还有⼀部分⼈继续向北，到达了现在的北欧地区，在这⾥，相⽐⾮洲，光照强度下降得⾮常厉害，新的问题出现了：⼀⽅⾯紫外线能够晒伤⽪肤，但同时紫外线还能帮助⼈类制造维⽣素D，这是强化⻣骼、帮助⼈体吸收矿物质的重要物质，尤其是维持正常⽣理活动的钙、铁、镁、锌等元素的吸收都和它有关。⼀旦⼈体缺乏维⽣素D，就会感到疲惫⽆⼒，承受身体重量和活动的⻣骼也变得脆弱，病症就是常说的佝偻病。
所以，对于刚来北⽅不久的深肤⾊⼈群来说，低⽇照导致的维⽣素D缺乏给他们的⽣存造成了极⼤的威胁。
就和他们的⾮洲祖先⼀样，⼈体奇妙的变化⼜⼀次出现了，他们中的⼀些⼈开始较少地制造⿊⾊素，所形成的较浅肤⾊能够帮助吸收紫外线，从⽽发育出强壮的⻣骼和身体，逐渐很好地适应了新的环境。
防晒的正确姿势是什么？待在家⾥不要出去？这当然不可能。
所以为了保护⽪肤（这不仅仅是因为肤⾊的深浅），我们在外出时应该进⾏物理防晒，如打遮阳伞、涂抹防晒霜、佩戴墨镜以及穿着恰当颜⾊的⾐物。常⻅防晒误区包括：阴天防晒不⽤管，错！云层隔断了绝⼤部分的红外线，所以体感变得凉爽，⽽紫外线依旧可以透过或是被云层反射到地⾯，基本上和晴天⽆异。因此，阴天的防晒⼀样要做好！防晒霜擦了就安⼼了！不对。防晒霜要根据防晒指数涂抹恰当，更要及时更新。
⼀般2⼩时涂抹⼀次是⽐较稳妥的。穿浅⾊⾐物防晒效果好！实际上浅⾊⾐物拥有更⾼的反射率，会将更多的来⾃地⾯的紫外线反射到你的脸上，所以，怕⿊吗？怕⿊就穿深⾊⾐物，前提是可别喊“热”，反射能⼒差的深⾊⾐物意味着更多地吸收热量。