新冠大流行的一个重要影响，是它对人们精神健康造成的巨大伤害。2022年6月，世界卫生组织发布的一项报告显示，在新冠大流行的第一年，全球抑郁症和焦虑症等常见疾病的发病率增加了25%，精神疾病患者增加了近10亿人。今年3月，中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林更是表示，新冠肺炎对人类精神心理健康的影响，将持续至少20年。
他介绍，对5万余名居民进行线上调查发现，新冠肺炎疫情期间大众精神心理问题突出，抑郁发生率达到27.9%，焦虑发生率达到31.6%，失眠发生率接近30%，还有24.4%的人出现了急性应激症状。
随着我们对新冠病毒的认识加深，以及新冠药物、疫苗等技术的发展，新冠疫情逐步得到缓解。但各地散发病例频发、社会隔离仍部分存在的现状，依然给人们的心理健康带来巨大的压力。在新冠疫情得到缓解，但依然面临极大不确定性的当下，我们应该如何照护自己的心理健康？我们如何辨别自己的低潮是情绪问题，还是罹患疾病？我们如何寻求外界的支持？青少年出现心理健康问题，家长要如何做才能帮助他们走出困境？
10月10日是世界精神卫生日，《知识分子》特发起“直面隐形杀手：精神生病了怎么办”的直播活动，邀请中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林，河北医科大学第一医院精神卫生科副主任、精神卫生中心临床二科科主任王育梅和“渡过”平台创始人、抑郁症“陪伴者计划”发起人张进，就这一话题进行讨论，并回答读者朋友关心的问题。