在 “与孩子一起度过的自由时间” 里，爸爸比妈妈的积极体验更强烈。今天是母亲节，在歌颂母爱的同时，我们的爸爸们还可以做些什么呢？很多人常常说，有孩子之后，“自己用来休闲娱乐的时间” 就少了。其实，拥有休闲娱乐的时间是帮助人们提升幸福感的重要途径，因此研究人们如何分配自己的 “休闲娱乐” 时间是社会学里的一个重要研究问题。
自由时间让人们可以从事愉悦的、丰富的活动，逃离日常琐碎生活的压力，并且也是在自己花时间工作、照顾家人、打理家庭琐事之后，给自己重新充电和恢复的机会。研究发现，自由时间可以极大地促进人们的心理健康，提高人们的生活幸福感。但是，我们也可以想到，人活着，有很多的责任和义务，特别对于既要工作又要养娃的父母而言，“休闲娱乐” 活动才更加显得奢侈和珍贵。
社会学里有很多研究，记录着人们如何分配他们的时间，研究发现，相比男性而言，女性更经常将她们的休闲活动与其他活动结合起来，尤其是更经常地一边休闲娱乐，一边做家务或带孩子，同时女性也更少有完全属于自己一个人的休闲时间，或者仅仅与成年人一起享受休闲活动。诚然，和家庭成员一起参与休闲娱乐活动是一种享受和放松，同时家长们非常珍惜与孩子在一起的时间，并且他们能够从跟孩子一起参与的休闲活动中得到很大的乐趣。
研究者 Shira Offer 2016 年在学术期刊《性别与社会》上发表了一篇论文，研究双职工家庭里的爸爸和妈妈参与休闲活动是一种怎样的体验。研究者发现，相对于爸爸而言，妈妈更经常将自由时间与做家务或带孩子结合起来。换句话说，妈妈比爸爸享受的 “纯粹自由时间” 要更少。同时，相对于爸爸而言，妈妈也较少完全一个人享受自由时间、或享受只有成年人参与的自由时间。
研究者发现，被访者在自由时间里，都感到更多积极的感受，更少消极的感受，压力也更小。同时研究者发现，即使是 “被污染” 的自由时间，即与工作、家务劳动、带孩子、或个人护理结合起来的自由时间，也对人们的情绪健康有益。研究者认为，这可能是因为平均而言，爸爸与孩子一起度过的时间更少，所以他们可能更珍惜、重视与孩子一起进行休闲娱乐活动的时间，从而从这些活动里体会到更大的乐趣。
爸爸其实可以从与孩子一起的自由时间里比妈妈获益更多，可他们却更少与孩子一起度过自由时间。看来，以后爸爸多带着孩子玩儿，解放解放妈妈，让妈妈去享受纯粹的自由时间，倒不失为一种双赢的选择。