音乐能让⼈变得更聪明?从⼀定程度上来说,是的!⾳乐对⼤脑的影响远⽐我们想象得更多。
最新研究证明:莫扎特效应是真的。听古典⾳乐有助于提⾼⼉童智商,这⼀发现被形象地称作“莫扎特效应”。1993年发表在《⾃然》杂志上的⼀篇⽂章⽆意间向⼤众引⼊了“莫扎特效应”这⼀说法。⼼理学家弗朗⻄斯·罗彻对36位⼤学⽣做实验,让他们在做⼀些空间推理题之前听10分钟莫扎特的D⼩调奏鸣曲;其他的⼈保持安静。
结果,在将⼀张纸叠⼏次剪开会是什么形状的测试中,听了莫扎特⾳乐的⼈有明显进步。⾃从“莫扎特效应”提出以来,争论⼀直不断。1999年,⼼理学家库⾥斯托弗·查布瑞斯认为:⾳乐的效果只有1.5个智商点的提⾼,⽽且仅仅限于折纸实验。2007年,德国联邦教育研究委员会也发表了⼀篇由⼀群爱好⾳乐的科学家进⾏的跨学科研究,他们认为,没有强有⼒的证据表明听古典⾳乐的孩⼦⽐不听古典⾳乐的孩⼦在认知能⼒上有什么优势。
最近,中国科学家的⼀项研究证实了争论⾄今的莫扎特效应。我国科学家发现:乐曲的节奏可能是⼤⿏和⼈出现莫扎特效应的关键;反向莫扎特⾳乐显示了负向作⽤。这项研究论⽂《莫扎特、莫扎特的节奏和反向莫扎特效应:来⾃⾏为学与神经⽣物学的证据》发表在英国⾃然出版集团出版的《科学报告》上。
研究发现,聆听莫扎特对⼤脑有好处,可以观察到新⽣神经元的增加;聆听反向莫扎特对⼈和⼤⿏均有负效应,会使得新⽣神经元减少、⾏为认知能⼒减退。
演奏乐器为何能使⼈聪明?如果把⼤脑⽐作⼀座⼯⼚,那么听⾳乐和演奏乐器对于这座⼯⼚来说,是⼀项⼤⼯程,许多个重要的⻋间都会被调动起来。科学家们曾经⽤核磁共振技术扫描过乐⼿,发现各个重要的⼤脑区域,都对⾳乐产⽣了强烈反应。
⽐如,对于弹钢琴之类,需要双⼿进⾏的乐器演奏,就刺激锻炼了⼤脑的胼胝体,这个部分连接了⼤脑左右两侧半球,⾮常重要,如果⻓期受到刺激,⼈的协调能⼒就会得到很⼤的改善。⼈在演奏乐器或者跳舞时的触觉反应,刺激了⼤脑中的运动⽪层,这个部⻔专⻔控制⼈的肢体运动。
除此之外,参与的其他部分还有,负责记忆功能的海⻢体、负责情绪控制的杏仁核、负责视觉感受和反应的视觉⽪层等,这些重要部位在⾳乐声当中共同运作,产⽣了和谐的脑电波,使得脑功能达到最优化状态。
另外,乐器的演奏中,⽆论是弦乐、管乐还是弹拨乐、打击乐,左⼿的运动总是要超过⽇常⽣活中的很多倍,⽽左⼿的使⽤可以促进⼤脑右半球的发育,对提⾼整个⼤脑的储存、传递信息的能⼒,提⾼思维速度来说,具有⾮常重要的作⽤。⽽双⼿互相配合的运动,对提⾼整个⼤脑⽪层的兴奋性极有益处,会使⼯作的效率提⾼。
学乐器能预防⼤脑衰⽼。⼈到⽼年,难免脑⼦变慢、反应迟钝。
⼀项研究显示,年轻时学乐器有助于⼤脑健康,能让⼈⽼来头脑灵敏。为找到预防⼤脑衰⽼的办法,研究⼈员找来16名⾳乐家和19名不会乐器的普通⼈,测试他们的反应速度。结果发现,⾳乐家的反应速度明显快过不会乐器的普通⼈。另外,新的研究发现,即使你上了年纪才学习弹奏⾳乐,也对⼤脑⼤有益处。科学家认为,弹奏乐器会调动多种感官,经常弹奏则能让这些感官更加协调。
随着年龄增⻓,⼤脑反应能⼒会⾃然退化,弹奏乐器能延缓认知⽼化,让⽼年⼈保持灵敏的反应能⼒。研究发现⾳乐疗法(⽐如唱歌)能有效帮助⽼年痴呆症患者改善记忆能⼒。
听⾳乐也能使⼤脑更聪明。当然,如果你对学习乐器演奏望⽽⽣畏,常常听听⾳乐,对⼤脑也是获益匪浅。科学家们已经通过实验证明,⾳乐,尤其是复杂的古典⾳乐,对⼤脑各种功能也能产⽣良性刺激。⾸先,听⾳乐能增强我们的空间分析能⼒。
举例来说,像解决特别困难的问题,安排复杂的事情,搞清楚它们之间的关联,解答谜题之类的活动,都需要我们的空间信息想象和处理能⼒。研究表明,进⾏空间分析的脑⼒活动和听古典⾳乐是相同的。所以,当我们欣赏古典⾳乐的时候,我们的⼤脑就好像在处理空间信息,在不知不觉中,⼤脑得到了锻炼。其次,听⾳乐能增强我们的听觉处理能⼒。
⾳乐家们的听觉能⼒显然⽐普通⼈更强,他们的听觉注意⼒,即区分不同声⾳的能⼒及能记住所听⻅的内容的能⼒都⽐常⼈要好。这是因为⾳乐改善了⼤脑功能。普通⼈如果提⾼了这些能⼒,对考试、记住重要的信息、改善语⾔回忆能⼒都有很⼤帮助。
背景⾳乐是否能让你更好地学习、⼯作?科学家早就发现,⾳乐可对⼈的情绪和⾏为产⽣微妙影响。
但英国伦敦教育学院的专家们通过⼀项新研究发现,不同种类的背景⾳乐对孩⼦学习能⼒的影响竟有天壤之别。专家们将受试⼉童分成A、B、C三个组。A组⼉童欣赏阿尔⽐诺尼轻柔优美的《慢板》,B组⼉童聆听克尔特林的爵⼠乐《三位⼀体》,⽽C组⼉童则什么也不听。此后,三组⼉童⼜都接受了阅读理解、记忆单词、背诵课⽂和四则运算测试,⽽测试内容完全是刚刚新学的知识。
最后的结果显示,平均成绩最优的是A组,其次是C组,最差的是B组。专家们的解释是:过分活跃或带有攻击性的背景⾳乐,不能像轻柔优美的背景⾳乐那样,对孩⼦的⼤脑认知机构起积极作⽤,相反却只会起消极作⽤。
⾳乐帮助你更快完成枯燥的任务。当你不得不在休假归来后清理成堆的邮件、或在⽉末填写讨厌的财务报表时,⾳乐会帮你。
因为听喜爱的⾳乐是种享受,这不仅仅让任务变得有趣,⽽且研究证实,还能切实帮助你更加快速地完成任务。发表于《神经科学⾏为与⽣理期刊》的⼀项研究表明,在播放摇滚乐或古典⾳乐的情况下,个⼈识别图像、字⺟及数字的能⼒会更强。类似的效应在流⽔线⼯⼈的身上也有所体现。听⾳乐的⼯⼈更加快乐、⾼效,更少失误。因此,⽆论你喜爱哪种类型的⾳乐,只要你听,就会使重复枯燥的任务更易接受,并更快完成。
学习新知识,请暂停⾳乐。当你在学习复杂的新知识时,需要更多的注意⼒与精⼒。例如,当你在学习如何驾驶汽⻋或开始写代码的时候,最好把⾳乐关了。研究得出结论,⾳乐会减弱对新知识的认知及学习能⼒。因此,在处理新的复杂的事务时,请将⽿机摘下,全⼼投⼊。