超加工食品或增加癌症风险

超加工食品是指在生产过程中经过大量加工的食品，如碳酸饮料、大规模生产的包装面包等。英国研究人员利用英国生物银行收集的20万名中年参与者的饮食信息，对这些人的健康状况进行了为期10年的监测，发现在一个人的饮食中，超加工食品每增加10%，癌症发病率就会增加2%，特别是卵巢癌的发病率会增加19%。

超加工食品的消费量每增加10%，癌症的总死亡率会增加6%，其中乳腺癌的死亡率增加16%，卵巢癌的死亡率增加30%。此外，研究还发现，成年人摄入更多的超加工食品会导致患肥胖症和2型糖尿病的风险增加。