“富贵包”是胖出来的吗
很多⼈认为，颈后⻓“富贵包”是因为胖，并不影响健康。事实上，“富贵包”，即脖⼦后⾯⻓的⼤包。有些⼈颈椎下段过度前凸，⽽胸椎上段过度后凸，就会导致椎体后凸、脂肪堆积，形成“富贵包”。“富贵包”多是由于⻓时间低头⼯作、学习，⻓时间玩⼿机、电脑游戏，枕头过⾼等引起的，与身材胖瘦⽆明确关联。
从健康⻆度看，“富贵包”⾮但不富贵，还是⼀种隐患，不仅影响形体美观，⽽且使肩颈背部肌⾁经常出现紧张僵硬、酸胀疼痛感，甚⾄放射⾄头颈、后背或者肩膀，引起上背部胀痛、包块周围区域麻⽊等症状。通常来说，“富贵包”体积越⼤，症状越严重。
此外，“富贵包”还可能影响脑部供⾎，它与⾎脂异常、⾼⾎压等⼼脑⾎管疾病有关联，个别患者还会出现⼼动过速、⼼律不⻬、⾎压升⾼、胸闷、失眠等交感神经激惹症状。
为预防疾病的发⽣，在⽇常⽣活中要注意改正不良⽣活习惯，避免颈部慢性损伤。注意端正坐姿，使⽤电脑时，电脑屏幕不能低于视线。同时要坚持对颈肩部肌⾁进⾏锻炼，以便维持颈椎的稳定和形态的优美。切忌⻓时间低头⼯作、学习或玩游戏，多做昂⾸挺胸、伸⻓脖⼦的动作。