我们知道，太阳光包含了极为宽广的连续光谱，是多种不同波长的电磁波的混合，其中99.9%的能量集中在可见光、红外和紫外的波段区域。太阳辐射的紫外线波长范围可以分为三个波段：紫外线A（UVA，波长为320～400nm）、紫外线B（UVB，波长为280～320nm）和紫外线C（UVC，波长为100～280nm），波长越短，对生命的威胁和损伤越大。
在紫外线的三个波段中，除了UVC具有致命的危险外，UVB和UVA对健康的危害同样不可小觑。紫外线的辐射强度是不断变化的，一天之中，UVB辐射最大的时间段是10～14时之间，尤其是在每年4～10月，以夏季的紫外线辐射特别强。对人类而言，紫外线辐射过度暴露的主要健康风险包括以下几种：第一，造成太阳灼伤或引起皮肤的其他变化；第二，导致人眼晶状体白内障；第三，引起皮肤癌；第四，使人罹患皮肤恶性黑色素瘤。
如何预防太阳辐射？东亚黄色人种和欧美的白色人种对紫外线辐射的敏感程度略有差别，白色人种对紫外线辐射的UVB波段更为敏感。生活习惯和审美上，欧美人喜欢日光浴，喜欢晒黑成小麦色皮肤，然而很大的可能是，还没晒黑，皮肤已经被晒红晒伤了。与此对应，市场针对防晒开发出来各种各样的防晒产品，有些是基于物理原理的，有些是基于化学原理的，大多数是两者并用。
防止紫外线晒伤小贴士以下小贴士来自于世界卫生组织和国际皮肤癌基金会：1.中午时分不要在太阳下暴露太久；2.避免照射各种紫外灯；3.穿长袖上衣、戴宽边遮阳帽和佩戴具备防紫外线功能的太阳镜；4.使用具有宽波谱段保护的防晒产品；5.使用防晒产品时，裸露在外的部位均需仔细涂抹；6.多涂抹一些防晒霜；7.在户外活动之前半个小时，给全身涂抹防晒产品，并每隔两个小时重新涂抹一次；8.在室外工作、游泳、玩耍或者运动后大汗淋漓时，擦干皮肤后应补涂防晒产品；9.儿童对紫外线辐射特别脆弱，新生儿不要直晒太阳；10.每个月从头到脚检查下皮肤，看有没有晒伤或者皮肤异常，每年到专业机构彻底检查。