所谓“吊颈”健身，就是健身者将头吊在高处，并让身体跟随绳索摆动。据说经常这样健身，可以治疗颈椎病。真是这样吗？
近年来，“吊颈”健身在老年健身者中走红。虽然这种健身方式参考的是临床上的牵引原理，但不建议人们盲目操作。这是因为一些中老年人的颈椎原本就存在这样或那样的问题，而且人体是有一定生理曲度的，盲目“吊颈”不仅不能健身，反而存在极大的安全隐患，有可能损伤神经和脊髓，严重的会导致高位截瘫，甚至致命。
除了“吊颈”健身，普通人群中还有很多其他的“健身”方式，比如头朝地、撞树、在单双杠上“飞旋”等，这些“健身”方式严重违反人类生理结构，并不适合所有人。
运动能力因人而异，建议人们在运动前一定要对身体状况进行合理评估，千万不能盲目模仿，以免对身体造成不必要的损伤。