听说，得了口腔溃疡可以多吃点辣的，因为更多的刺激会让口腔溃疡得到免疫系统优先处理，就能快点好。事实上，吃辣并不能帮助口腔溃疡愈合。相反，各种刺激，不管是化学的，还是物理的刺激，都会让溃疡变得更深，更不易愈合。75%～85%的口腔溃疡都属于轻型，主要出现在嘴唇、舌头、颊部、上颚，大小均在10毫米以内。大多数轻型的复发性口腔溃疡在长出来5天左右就开始愈合，10～14天就能彻底痊愈。
口腔出现溃疡后，一定要注意口腔卫生，多漱口，尽量避免摄入辛辣、过热的食物。精神因素是导致口腔发生溃疡的重要原因之一，所以，调节好工作和学习节奏，做到劳逸结合，保证充足的睡眠时间，才是预防口腔溃疡正确且重要的方法。另外，保持良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，保证营养均衡也很重要。