吃了胶原蛋⽩，⽪肤就能变好吗

⽹传，胶原蛋⽩对⽪肤状况很重要，平时多吃含胶原蛋⽩的⻝物，⽪肤就会变好。其实，这种说法是在“偷换概念”。事实上，胶原蛋⽩是不可能吃了就能进⼊⽪肤中的。胶原蛋⽩到达体内后，⾸先会被分解成⼀个个氨基酸——多吃富含胶原蛋⽩的⻝物，只意味着⼈体摄⼊的氨基酸变多，但身体不会因此合成更多的胶原蛋⽩。