为什么下雨天睡觉会觉得特别舒服?

作者: 花⼩烙

来源: 百科知识

发布日期: 2023-09-04 08:30:58

雨声频率与脑电波相似,有助于放松和深睡眠;雨天较低温度和较高湿度提高睡眠质量。

为什么下⾬天睡觉会觉得特别舒服?这是因为雨声的频率和节奏与我们的脑电波相似,能够帮助我们放松,进入更深的睡眠状态。此外,雨天通常伴随着较低的温度和较高的湿度,这种环境也有助于提高睡眠质量。

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