近日，为了加强对女职工的劳动保护，减少和解决女职工在劳动中因生理特点造成的特殊困难，保障其安全和健康，《辽宁省女职工劳动保护办法》正式对外发布，自2021年3月1日起施行：经医疗机构或者妇幼保健机构确诊患有重度痛经或者经量过多的，给予1至2日的适当休息。好事啊，生理期痛到会地上打滚的女同胞终于可以名正言顺地请病假了，希望越来越多的地方可以普及。真的以为对你们是好事吗？
如果没有配套政策的话，用人单位就更不愿意招收女员工了吧？也是，这事儿比较复杂。那生理期有什么好办法么？含有布洛芬成分的镇痛药可以很好地缓解生理期的疼痛，日常的话可以用。如果是相关疾病引起的，那就必须遵医嘱了。还要慎用中草药，比如益母草，目前为止没有充分的科学证据证明它能够缓解经期痛，或者经量不足。真要找个安慰剂，喝热水不行，就喝热红糖水缓解下吧。益母草和红糖水都没用，为何还能流行这么多年？
也不是完全没用，心理安慰有时候有奇效。我讲的《通俗医学史》里就说到过像放血疗法那样的，用了上千年才回过神来，不但没有效果，反而增加死亡率。你说的我知道，最悲催的当然就是乔治.华盛顿了。
口说无凭，我有信源：[1] https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-126/motherwort Insufficient Evidence for Painful menstrual periods. 痛经 & Lack of menstrual periods. 月经量少 [2] https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menstrual-cramps/diagnosis-treatment/drc-20374944 为了缓解你的痛经，医生可能会建议：止痛药。
非处方止痛药，比如布洛芬(布洛芬，美林 IB 等)或者萘普生钠(阿利夫)，在你预计月经开始的前一天开始定量服用，可以帮助控制痉挛带来的疼痛。处方非甾体抗炎药也是可用的。