研究⼈员发现了托⻢斯·爱迪⽣（Thomas Edison）和萨尔瓦多·达利（Salvador Dalí）成功的秘诀，即通过梦境激发创造⼒。许多发现和发明都是由梦中获得的启发，⽽据说，它们正是其中的⼀部分。⼏⼗年来，睡眠科学家⼀直在思考做梦和创作灵感之间的联系。⻓期以来，他们认为这些⻅解来⾃于睡眠的快速眼动阶段。该阶段开始于进⼊睡眠周期的⼀个⼩时或更久之后，伴随着丰富的梦境。
但⼀项新的研究发现使⼈们将注意⼒集中到了更早的睡眠阶段，即介于清醒和睡眠之间的阶段，认为这才是创意迸发的关键期。
在5⽉15⽇发表在《科学报告》（Scientific Reports）上的⼀项研究中，⼀组研究⼈员发现，与那些在承担相同创造性任务时、⼀直保持清醒的⼈相⽐，⼩睡⼀会的⼈在⼏个衡量创造⼒的指标上得分更⾼。更重要的是，科学家们发现他们甚⾄可以对做梦的过程进⾏某种程度的控制。
例如，他们能将⼈们的梦境引向⼀个特定的主题，⼈们做越多这⼀主题的梦，他们对与之相关的任务就越有创造⼒。该实验⽤了⼀种名为Dormio的⼿套式睡眠检测器。不⽌⼀位著名的思想家曾利⽤睡眠的第⼀个过渡阶段来获得创新性想法，该过渡阶段被称为⾮快速眼动睡眠阶段1（N1）。
2021年，巴黎脑科研究所的⼀个研究团队报告了⼀些初步确凿的证据，证明了达利和爱迪⽣的⽅法是有效的。
他们让测试者在读完数学问题后⼩憩⼀会，⽽这些数学问题都有隐藏的捷径解法。在绝⼤多数没有⼀开始就想出捷径解法的⼈中，相⽐于没有睡觉的⼈，那些在N1睡眠阶段⼩睡的⼈，在处理需要运⽤相同数学知识解决的新问题时，他们找到更佳解决⽅案的可能性⾼了近三倍。斯蒂克⼽尔德、霍洛维茨和同事们想要证明，做梦才是介导N1阶段中创造⼒爆发的关键。
他们招募了50个⼈进⾏下午的“⼩憩研究”，这个名称⼤概是为了吸引那些喜欢午睡的⼈，尽管实际上研究⼈员只会指示⼀半的参与者在研究中睡觉。佩戴有Dormio的受试者渐渐⼊睡时，与Dormio相连的应⽤程序会告诉他们“记得想⼀棵树”或“记得观察你的想法”。1⾄5分钟后，应⽤程序将他们唤醒，要求他们提供⼀份梦境报告。这个循环重复了45分钟，平均每⼈产⽣5份梦境报告。
那些被告知要保持清醒的⼈在接受类似的指示时只能任由他们的思绪游荡。
参与者随后进⾏了三项创造⼒测试：他们写了⼀个包含“树”这个词的创意故事，列举了他们能想到的关于树的“所有创新的替代⽤途”，还为31个或多或少与树相关的名词写下了他们想到的第⼀个动词。给这些回答的创造性评分的⼈并不知道哪些⼈打了盹，也不知道哪些⼈得到过“树”的提示，随后，这些评分被合并为⼀个综合创造⼒指数。
最终，打过盹并得到“树”提示的⼈获得了最⾼的综合创造⼒评分。霍洛维茨称，在⼀些特定梦境的孵化和围绕该主题的睡后创造⼒之间，存在着客观和实验性的联系，这证实了⼏个世纪以来关于那些创意领域⼈物的轶事报告。