短暂的剧烈运动,可以让⼈更⻓寿|环球科学要闻

作者: 王昱、栗⼦、韩佳桐、马⼀瑗

来源: 环球科学

发布日期: 2022-10-28 12:02:51

最近的研究发现,短暂的剧烈运动可以降低死亡⻛险,帮助⼈们活得更久。此外,科学家通过光谱推测双中⼦星合并产⽣的元素类型,揭示了⽕星内部结构,发现声⾳⼲预可以减少噩梦频率,开发了新型催化剂和快速起效的抗抑郁药物,并报告了新冠疫情的最新数据。

在忙碌的社会中,不是每个⼈都能拿出整块的时间进⾏体育锻炼,⽽在空闲时间进⾏少量运动并累积起来可能更为现实。最近,⼀项发表在《欧洲⼼脏杂志》的研究发现,每次两分钟以内、每周总计15分钟的剧烈运动,与降低死亡⻛险有关。

研究者招募了71893名未患⼼⾎管疾病或癌症的成年⼈(年龄在40-69岁之间,中位数62.5岁),利⽤腕带式加速度计测量每个⼈在⼀周内剧烈运动的总时⻓,也记录单次时间短于两分钟的剧烈运动次数。此后,研究者对这些⼈进⾏了平均6.9年的追踪,在排除第⼀年发⽣的事件后,分析剧烈运动的量和频率与死亡(全因、⼼⾎管疾病、癌症)之间的关系,以及剧烈运动与⼼⾎管疾病和癌症发病率的关系。

结果发现,随着剧烈运动量和频率的增加,五种不良结果的⻛险都有所下降。从5年内死亡的⻛险来看,没有剧烈运动的参与者的⻛险为4%,每周剧烈运动少于10分钟的参与者的⻛险降⾄2%,每周剧烈运动60分钟的参与者在5年内死亡的⻛险仅有1%。与每周2分钟剧烈运动相⽐,每周15分钟剧烈运动与死亡⻛险降低18%和⼼⾎管疾病患病率降低15%有关。另外,平均每天进⾏四次2分钟以内的剧烈运动,与死亡⻛险降低27%有关。

研究结果表明,在每⼀周内将短时间的剧烈运动累积起来,可以降低健康⻛险,帮助⼈们活得更久。

当两颗中⼦星合并时会产⽣千新星(kilonova)爆炸,产⽣⼤量重元素。但⾃从2017年⼈类观测到GW 170817以来,除了在光谱中确认到的锶元素,科学家仍然⽆法确认双中⼦星合并时会产⽣哪些元素。⽽近⽇在《天体物理学杂志》上发表的论⽂解答了这个问题。

研究⼈员⽤超级计算机ATERUI II模拟了合并期间的核合成过程,并将其产⽣的光谱和2017年观测到的千新星光谱进⾏⽐较,结果发现稀⼟元素镧和铈可以解释光谱的特征。这是⾸次通过光谱推测双中⼦星合并产⽣的元素类型,之前的的元素产⽣模型都是根据千新星整体亮度变化推测的。

对⽕星表⾯地震波的观测揭示了⽕星内部的细节。

近三年数据中,⽕星经陨⽯撞击形成的地震波均来⾃⽕星深处,然⽽在2021年12⽉24⽇,研究者⾸次发现了沿⽕星地表传播的震波。研究者怀疑震源可能在地表附近,他们通过⽕星勘测轨道⻜⾏器的图像发现了距洞察号探测器约3500千⽶的震源。同时,在距洞察号约7500千⽶深处还发现了另⼀个震源。由于地质结构,震波在不同地壳深度频率不同,速度也不同。

故研究者通过测量不同频率震波传播的速度,分析了地壳5-30千⽶深度范围内岩⽯的平均密度。岩浆和⽕⼭活动过程能填补岩⽯间的缝隙,从⽽加快地震波传播的速度。⽽由于洞察号的测量位置与震波位置正隔着⼀个⽕⼭区,分析结果可能不具备代表性。研究者计划在未来更深⼊地进⾏⽕星地质研究,揭示⽕星南北半球的地质差异。

⽕星壳层是早期幔层活动中岩浆沉积的结果,蕴含着⼗亿年前早期⽕星的地质信息,该项研究的思路可为早期⽕星结构研究提供突破。相关论⽂发表在《科学》杂志上。

持续的噩梦往往会严重影响睡眠质量。经调查,⾼达4%的成年⼈经受着⻓期噩梦的折磨。有些患者会接受影像排练治疗(imagery rehearsal therapy),将噩梦改写成积极结局,并在⽩天排练——但有时并⽆疗效。

近⽇,⼀项发表在《当代⽣物学》的研究发现,在睡眠时播放与积极情绪有关的声⾳能帮助⼈减少噩梦频率。科学家让36名接受影像排练治疗的患者中⼀半⼈接受额外的声⾳⼲预,练习将噩梦的积极版本与特定声⾳联系起来。然后,这些患者需要在睡眠时戴上头带,在快速眼动睡眠(REM)期间收听该声⾳,持续2周。在声⾳⼲预期间及之后的3个⽉,这组患者与对照组相⽐噩梦频率更低,梦中的情绪变得更加积极。

这项实验指出了潜在的联合治疗⽅向。

在多相催化中,原⼦级分散的⾦属催化剂因独特的⼏何和电⼦特性、最⾼的原⼦利⽤效率和均匀的活性位点⽽备受关注。然⽽,⾼度分散的⾦属原⼦或因⾼表⾯能⽽移动团聚,稳定性差;或因与载体作⽤过强⽽固定不动,导致活性位点钝化。近⽇,⼀个国际研究团队在《⾃然》上发布了他们最新的研究成果,可以⽤“纳⽶岛”型催化剂解决了催化剂活性和稳定性的⽭盾。

研究⼈员⽤氧化铈在氧化硅平⾯上制作纳⽶岛,通过⼀种液相静电吸附的合成⽅法,⾸先将⾼密度的铈原⼦附着在氧化硅表⾯,随后使其⾃下⽽上受控团聚为仅2纳⽶的孤⽴“岛”。随后,他们再次利⽤液相静电吸附法,让单个铂⾦属原⼦吸附到岛上。稳定性研究表明,氧化铈“纳⽶岛”上的铂原⼦可以抵抗⾼达600℃的空⽓煅烧。经此活化后的催化剂,在催化⼀氧化碳氧化反应的活性提升两个数量级,并兼具⾼稳定性。

重度抑郁障碍(major depressive disorder,MDD)是最常⻅的精神障碍之⼀,全球有数亿⼈受其困扰。⽬前,抗抑郁药物多是以SERT这种⾎清素转运蛋⽩为标靶,但这样的药物通常需要⼤约4周才能起效,且仅对部分患者有效,在⼀些患者身上还可能产⽣严重副作⽤(包含精神分裂症和⾃杀)。最近,⼀项发表在《科学》杂志的研究,为抗抑郁药的设计提出⼀种新的⽅案。

研究团队设计了⼀种能够快速起效的抗抑郁药物,它能够破坏SERT与神经型⼀氧化氮合酶(nNOS)之间的相互作⽤。科学家发现,在⼩⿏脑中⼀个名叫中缝背核的脑区中,SERT与nNOS的相互作⽤被破坏后,这个区域内的细胞间⾎清素会减少,⽽5-羟⾊胺能神经元(serotonergic neuron)的活性会增强,显著增加了向内侧前额叶⽪层释放的⾎清素,快速产⽣抗抑郁作⽤。

科学家找到⼀种名叫ZZL-7的⼩分⼦化合物,在治疗2⼩时后即对⼩⿏产⽣抗抑郁作⽤,且未发现不良副作⽤。科学家将在此基础上继续研究,希望找到更适合的化合物,开展临床前研究。

据国家卫健委官⽅数据,10⽉27⽇0—24时,31个省(⾃治区、直辖市)和新疆⽣产建设兵团报告新增确诊病例262例。

其中境外输⼊病例48例(福建13例,⼴东11例,四川7例,北京5例,上海4例,云南4例,江苏2例,天津1例,内蒙古1例),含1例由⽆症状感染者转为确诊病例(在四川);本⼟病例214例(内蒙古37例,⼴东27例,⼭⻄26例,湖南24例,四川15例,福建13例,陕⻄13例,新疆12例,江苏10例,北京6例,重庆6例,⻘海6例,⿊⻰江5例,河南4例,安徽2例,⼭东2例,云南2例,天津1例,河北1例,浙江1例,⻄藏1例),含16例由⽆症状感染者转为确诊病例(陕⻄5例,四川3例,北京2例,福建2例,内蒙古1例,江苏1例,浙江1例,⻘海1例)。

⽆新增死亡病例。⽆新增疑似病例。

31个省(⾃治区、直辖市)和新疆⽣产建设兵团报告新增⽆症状感染者1244例,其中境外输⼊121例,本⼟1123例(福建163例,内蒙古110例,新疆110例,⻘海103例,⼭东91例,⼴东88例,⼭⻄81例,湖北57例,湖南51例,陕⻄35例,⿊⻰江30例,四川28例,云南28例,江苏25例,重庆23例,河北20例,河南16例,⽢肃14例,上海11例,安徽7例,⼴⻄7例,天津6例,⻄藏5例,浙江4例,北京3例,辽宁3例,宁夏3例,江⻄1例)。

截⾄2022年10⽉26⽇,31个省(⾃治区、直辖市)和新疆⽣产建设兵团累计报告接种新冠病毒疫苗343929.9万剂次。

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