在一场减缓衰老的马拉松竞赛中，任何选手恐怕都不想退场。2023年，一项在Vox记者的Whizy Kim看来“一场参与者希望永远不会结束的比赛——最极限的超级马拉松”开始了。这项比赛被称为“恢复青春奥运会”（Rejuvenation Olympics），参与者竞争的并不是各自的体力，而是他们能以多少速度减小自己生物学年龄的增长。每过一年，人的实足年龄都会大一岁，但身体机能的变化并不会和实足年龄同步。
最近数十年，研究人员发现生物学年龄（chronological age）更能显示人体实际的衰老程度。生物学年龄相比于实足年龄越小，在一定程度上也意味着人衰老得更慢。
不过即使极其严格地按照非常多的专业建议来控制自己的饮食和保持健康，你也不一定就是“恢复青春奥运会”的第一名，就像是这场马拉松比赛的发起人、美国科技企业家和46岁富翁Bryan Johnson。
近些年，这位企业家以古怪严苛的生活方式再次受到了关注。据悉，Johnson每天会在上午11点吃完晚饭，每天服用111种片剂来补充身体所需的微量营养元素。根据他自身的说法，他每个月吃30多千克的蔬菜（大部分会打成菜泥），日常会用各种仪器来监测自己的身体，且会每晚8点准时上床睡觉，在夜间还会佩戴一个小型的喷气背包监测勃起功能。此外，他还会戴一顶红灯帽，用来刺激头发生长。
他聘用了30位医生来帮助自己实现目标——不仅要看起来年轻，而且要真的变得更年轻。而这样他每年估计需要花费200万美元（超过1000万人民币）。
不过据Business insider去年11月的报道，一名55岁的女性Julie Gibson Clark在“恢复青春奥运会”的排名排名第二，打败了排名第六的Johnson。据悉，Clark在之后每一年都会衰老约0.665岁，而Johnson会衰老约0.72岁。而根据Clark在采访时的说法，她每个月在抗衰上的最大花费只有108美元，主要用于锻炼和购买营养补充剂。除此之外，她还会吃丰富的蔬菜。
生物学年龄人类遗传自父母的DNA序列是基本固定不变的，其中的基因决定了我们有多大概率患上某一些疾病。不过，这些基因的表达也会受到表观遗传学的精细调控，而表观遗传学和我们日常生活中的饮食、睡眠或锻炼，以及接触物质具有关联。在每个人出生、成长再到衰老的过程中，一些表观遗传学改变会积累下来，可以用来指示人的生物学年龄。
值得注意的是，尽管“恢复青春奥运会”中的选手们通过调整饮食（摄入营养素和补品）、锻炼身体、定期重新测试他们的“年龄”来延缓衰老，但他们实际上并没有恢复得更年轻——这目前在生物学上也是不可能的。而“恢复青春奥运会”吸引的也通常是痴迷于收集和分析自己的个人健康数据，并在有财力的情况下尝试调控自己生活方式中的细枝末节的人。
而Clark参与这个比赛或许是个意外，她在购买营养补充剂时被要求参与了这项比赛，而她或许很长时间都能在更健康的情况下生活。