你听说过“下腰瘫”吗？很多⼈第⼀次听到这个词，还是在⼥演员刘浩存⺟亲的那则新闻中。当年，⼀名⼥孩在刘浩存⺟亲开办的舞蹈培训班中学习，因为下腰训练不当⽽落下终身瘫痪。事关明星，话题当然很⽕，但很多家⻓吃完⽠之后并没当回事，认为这是偶然发⽣的极端事件。然⽽，严峻的现实超乎很多⼈的想象。2022年《中华⻣科杂志》中提到，据不完全统计，因舞蹈下腰训练⽽导致的⼉童胸腰段发⽣脊髓损伤病例已超过1000例。
不管能不能接受，下腰瘫的⻛险真实存在，每⼀个送孩⼦练舞的家⻓，都应该对此有基本的了解。
所谓“下腰”，指训练时双腿分开站⽴并与肩同宽，两臂向上举起，躯⼲后仰，直⾄头朝下、两⼿掌撑地，整个身体呈拱桥状。⽽“⼉童下腰瘫”，⽤通俗的话来讲就是⼉童在练习舞蹈下腰动作过程中，因训练不当⽽导致的急性脊髓损伤，后果多致截瘫。
⾸先需要和⼤家说清楚的是，下腰本身是⼀个正常的舞蹈训练动作，并不是练了就⼀定会截瘫，问题出在训练的对象、⽅式上。很多⼈以为孩⼦身⼦⻣软，下腰这样的⾼难度动作必须趁早练。这样的观念很⽚⾯，和成⼈相⽐，⼉童（尤其是8岁以下）的脊柱韧带和关节囊确实更具有弹性，可以经受明显拉伸⽽不会被撕裂，但相应的，也更容易在没有明显⻣损伤的情况下出现过度活动。
下腰瘫会有什么后果？
由于受伤时没有⻣折，外表上看不出来，多数患⼉也不是⽴即瘫痪，⽽是仍能活动下肢并站⽴⾏⾛，⽼师⼤多会以为只是正常的训练疼痛，会让孩⼦继续训练或在旁休息，由此⽽延误了最佳救治时机。2022年《中华⻣科杂志》提到：下腰损伤后早期的神经症状为腰腿疼痛、肢体感觉异常，神经症状较轻，平均4h后才逐渐瘫痪，患者易错过最佳救治时机，在此期间90%的患者仍在继续锻炼或活动，易造成⼆次损伤。
由于救治不及时，多数孩⼦⼊院就诊时已经太迟，被诊断为完全性脊髓损伤。这意味着此后恢复的希望将⾮常渺茫，很⼤可能⼀辈⼦都⽆法正常⾛路，难以⾃理⽣活。同时，还要⻓久⾯临包括泌尿系统感染、压疮、脊柱侧弯、髋关节发育不良在内的多种并发症所带来的病痛折磨，⼼理上容易出现抑郁、焦虑等情况。
承认⼉童练习下腰动作有⻛险，不代表要否定舞蹈本身。
我们当然可以送孩⼦去学习舞蹈、培养⼀⻔兴趣爱好，但也要明确知悉下腰这类动作的⻛险，避免为孩⼦选择到⼀些不专业、缺乏资质的舞蹈机构和⽼师。⽐如那种把下腰作为基础动作来反复训练、让孩⼦忍痛学舞的少⼉舞蹈培训机构和⽼师，我们应该避⽽远之。事实上，被业内认为权威的北京舞蹈学院中国舞考级教材中，少⼉舞蹈考级的动作组合并没有下腰内容。舞蹈是美的，但这种美应该⾃然，符合孩⼦的发育规律。
据《⼉童急性过伸性脊髓损伤诊疗指南（2022版）》：因⼉童脊柱发育不成熟，易损伤，北美、澳⼤利亚及印度的舞蹈、体操等运动指南明确禁⽌⼉童参与过度后伸脊柱的运动或活动，且对于10岁以下的⼉童，不推荐参加舞蹈下腰训练等此类反复或持续过伸脊柱运动。即便孩⼦已经过了10岁，要练习这类动作也应慎重。在练习之前，最好先请专科医⽣帮忙评估孩⼦的健康状况，同时寻找有资质的机构和有资质的专业教师来指导动作。
⼀旦孩⼦出现任何脊髓神经损伤症状或不适（如腰痛、下肢感觉异常），应⽴即平卧休息，不能坐起、站⽴，更不能继续训练，随后⽴即到送医就诊。最后想和家⻓们说的是——⽆论孩⼦是主动还是被动开始学习舞蹈，⼀旦她开始学了，我们就应充分尊重她本⼈的意愿。孩⼦会因为年纪⼩玩性⼤不想坚持，我们作为家⻓可以⿎励，但不该强迫；孩⼦会因为怕疼、畏难⽽进步缓慢，我们应该选择信任，⽽不是催促。
哪怕最后孩⼦什么都学不成，我们也没理由过度苛责。孩⼦从来都不⽋我们⼀个成果，建议顺其⾃然。