医⽣，喉咙痛不舒服，还可以吃⾹喝辣的吗？
有句歌词这么唱：得不到的永远在骚动。⽤在喉咙不舒服的⼈身上，丝毫不违和。明明平时也不是餐餐要吃辣，⼀喉咙痛没放辣⼦的饭菜突然就不⾹了；明明也没有经常吃炸鸡薯条，⼀喉咙痛脑海⾥⽆限回放咯嘣脆的滋味；明明各家奶茶早已经喝腻了，⼀喉咙痛满⼼满眼都盼着来杯奶茶“续命”......喉咙痛虽然是⼩问题，但身为患者却经常被叮嘱“忌⼝”各种好吃的东⻄，实在是太太太太难受了。
其实，在医⽣叮嘱的这些要“忌⼝”的⻝物中，有些真不宜吃，有些则不必限得那么死。喉咙痛并不意味着只能清粥⼩菜，下⾯这些都是可以吃的。
奶茶正如截图中的医⽣所⾔，喉咙痛时奶茶还是可以喝的。⽽且，没准喝完还可能更舒服。为什么呢？不是说吃甜⻝⽣痰吗？喉咙岂不会更不舒服？⾸先，吃甜的⽣痰这个说法，其实并没有太多的科学依据，放到现实中，其实更多是看个体差异，有⼈吃⼀点就觉得喉咙黏糊糊，有的⼈吃多少都没感觉。
⽽即便甜⻝真的更容易刺激唾液、呼吸道黏液的⼤量分泌，也未必是⼀件坏事。理论上来说这些黏液可以给咽喉部覆上保护层，可能对局部起到舒缓的作⽤（简⽽⾔之——“润喉”）。例如蜂蜜⽔也是糖⽔，但⽬前科学证据却表明，蜂蜜有助于缓解（＞1岁⼉童）呼吸道刺激，减缓咳嗽。奶茶虽然配料复杂得多，没有证据说明有益，但同样也没说有害，⼤多也不含易刺激嗓⼦的细⼩颗粒。
所以，如果你喉咙痛时就想喝奶茶，那喝⼀点问题也不⼤（喝多容易胖、且摄⼊咖啡因可能影响休息），怕喝完嗓⼦黏黏糊糊的，来⼝⽔清清嗓⼦也⾏。
冷饮、冰棒、冰淇淋虽然对于喉咙不舒服的⼈来说，喝温热的流质可能会更舒服些，但⽬前并没有证据表明喝冷饮会加剧咽喉疼痛，⾃我感觉没啥不舒服也是能喝的。UpToDate临床顾问《成⼈急性咽炎的对症治疗》资料显示：⾮常冷的⻝物具有麻⽊样作⽤，可暂时减轻或缓解吞咽疼痛。
对于严重咽痛的患者，摄⼊冰冻的液体（如冰块或冰棒）或温热液体（如茶和汤）可能缓解病情。虽然显示有益的数据有限，但鉴于其作⽤较直观，患者常报告症状缓解，不⼤可能或极少引起不良反应，所以这些⽅法通常也是被建议使⽤的，吮吸冰块或冰棒、吃冰淇淋和冷冻酸奶都ok~油腻的⻝物这⾥⾯要分情况来回答。
⼀般来说，如果只是单纯的油腻，不带⾟酸辣味，也⾮油炸，例如猪肘⼦、浓鸡汤之类，那么通常并不需要特别忌⼝，没有科学依据表明吃湿润柔软的油腻⻝物会加剧咽喉痛。不过，如果油腻的⻝物⾥加了刺激性的佐料，如辣椒、孜然等，如油泼⾯，爆炒肥肠等，那最好还是少吃⼀点；油炸⻝品如炸鸡、薯条也是不建议吃的，不过不是因为会“上⽕”，⽽是其质地通常粗糙，⼜脆⼜硬，不易吞咽，容易划伤或刺激脆弱的喉咙，可能加剧不适。
此外，从健康的⻆度来说，经常⻝⽤⾼脂肪的⻝品，⽽忽略了蔬菜⽔果等的补充，对身体总归是不好的，不管有没有⽣病都应该适度。
咖啡、浓茶、酒精咖啡含⾼浓度的咖啡因，有利尿的作⽤。理论上来说可能带⾛身体⾥更多的⽔分，不排除可能导致咽喉黏膜⼲燥，加剧吞咽时的不适。但这⽅⾯的证据相对有限，如果实在想喝，可时不时站起来喝⼀下⽔，补充⽔分，避免⼝⼲⾆燥。含⾼浓度咖啡因的浓茶、含酒精（利尿）的饮品同理。
⾟辣、酸的⻝物这两个应该没什么悬念了，都属于刺激性⻝物，建议尽量不要吃或少吃。（关于⾟辣⻝物，还有⼀说是会使得胃酸进⼊喉咙或⻝道，可能导致胃灼热或胃⻝管反流病）辣的⻝物包括辣椒、加了辣椒或辣酱的饭菜，酸的⻝物主要是柑橘类⽔果，以及其他⼀些你吃了后喉咙会不舒服的酸味⻝物。
总结⼀下喉咙不舒服的时候，建议尽量避开这⼏种⻝物（尤其前两种）：味道刺激的⻝物（如⾟辣、酸的⻝物）质地粗糙、⼲硬的⻝物（如油炸⻝品、饼⼲等）利尿的⻝物（如咖啡、浓茶、酒精饮品）除此之外，诸如奶茶、蛋糕之类的甜⻝，冰棒、冷饮之类的冷/冻⻝品，都是可以吃的，不需要太忍着委屈⾃⼰啦。想要舒服点的，还可以尝试喝温热的液体（如淡茶、汤、蜂蜜⽔、温⽔），可能有助于缓解局部的咽喉不适噢。