夏天真的是不想出门，只想在空调房里待着，吃吃小零食，刷刷综艺。今天给大家推荐5部宝藏综艺，有下饭的搞笑综和慢综，也有上头的热血综和恋综，满足不同姐妹口味需求，快来下滑收获快乐吧。
海妖的呼唤：火之岛生存战一上线就豆瓣评分高达9.6的全女综。是热血沸腾，强强对抗的全女综啊！看完后恨不得马上开始撸铁，跑步，最不济也要跳一套刘畊宏。节目中24名参赛者全是女性素人，依照职业分为6组，分别是警官、消防员、警卫、军人、运动员和特技演员，在荒岛上为了生存而战。展现女性的力量与智慧，打破社会对女性刻板印象，是节目组的初衷。
Biong Biong地球游戏厅韩国综艺之神罗暎锡，被称为撑起了韩综半边天（可能还有内娱的），去年又做出了爆款综艺，就是这部《Biong Biong地球游戏厅》。第一季评分就高达9.5分，第二季最近上线，搞笑依旧，收视率更炸。节目内容很简单，就是做各种游戏的搞笑综艺。嘉宾是4个90后-00后女生，活力充沛到逼疯导演组。
三时三餐高敞篇估计大家对《三时三餐》都不陌生，这也是罗暎锡PD的作品，我的下饭神综。一共有九季，有好几个固定嘉宾，一组嘉宾拍一季，交替播出。韩版的“向往的生活”，其实人家才是原版（这是可以说的吗）。之所以推荐《高敞篇》是因为这一季没有飞行嘉宾，从头到尾都只有固定嘉宾4人，对不熟悉韩圈的姐妹们来说，不会有附加难度。
换乘恋爱第二季让几对已分手情侣同住屋檐下的修罗场看不看？！这期间可以选择心动对象约会，是会和前任重燃爱火还是会开始一段新的恋爱？光看这个设定是不是会以为是很drama的要打起来的恋综？实际上是很drama，但是单靠drama可不能让它去年在韩国大爆，毕竟韩国做恋综真的是卷。
克拉克森的农场这部估计常逛B站的小伙伴一定听说过吧：暴躁富豪，在线务农。现在又出了第二季！简单说，就是一个天天开超跑、身家过亿的超级有钱人，一时兴起要自己经营农场。可是他的农场有六千亩，超级大。从0开始学种地，喜欢不懂装懂，还总冒出一些“奇思妙想”。