因为⼯作的缘故，2016年秋我被派去英国曼彻斯特⼯作了三个⽉，体验了回英国典型的阴⾬绵绵的天⽓和潮湿的环境。每天晚上泡热⽔澡，变成了⼈⽣的⼀⼤享受，但我发现热⽔过身后，背部瘙痒，出现如被蚊⼦叮咬后的红肿⻛团，不是⼀处，⽽是满背。想象⼀下，被蚊⼦叮⼀下只需要挠⼀处，我背部的⻛团犹如⽆数个蚊⼦包，痒起来真是挠⼼啊，好在等了⼀⼩时左右，就消退了。
因为住的地⽅在⼀楼，我以为是房⼦⽐较旧，有⾍⼦的缘故，就将全屋彻底清洁，被褥换洗，可情况还是没有改善。延误医治拖成了“慢性荨麻疹”⼼⾥想着英国蚊⼦真厉害，因为很快就回国，虽然满背红痒，我也没在意，只是痒的时候涂点清凉油。当时我还不知道，这些⻛团没那么简单。回到⾹港⼏星期后，⻛团没有下去，我就去看了医⽣。
听了我的描述后，医⽣说应该是荨麻疹，是⾃体免疫反应的⼀种过敏现象，主要是由于⽪肤内暂时性的⾎管扩张和组织内⽔肿。现在反复发作的情况⼋成是慢性荨麻疹。因为引起荨麻疹的过敏原很多，要治疗就要排查出到底对什么过敏，建议我先做过敏原测试。后来我才知道因为延误医治，我将急性荨麻疹拖成了慢性荨麻疹。按照医学定义，如果急性荨麻疹连续发作超过六星期，就成了“慢性荨麻疹”。急性荨麻疹如果积极治疗，治愈的⼏率会很⾼。
抽了四⼤管⾎，等了⼀星期报告出来了。报告中列举了数百种的过敏原，结果发现我对螨尘轻微过敏，其他各项都不敏感。医⽣看过报告后说，这很正常，很多病患都⽆法确定诱发荨麻疹发作的过敏原，建议我去看⽪肤专科医⽣。回家后搜索“慢性荨麻疹”，⽹上说⼤约20%的⼈都得过⼀次，30～50岁好发，⼥性⽐男性患病⼏率⾼，我才知道原来这是很常⻅的⽪肤病。跟亲戚朋友交流时，身边很多⼈都得过，有些治愈了，有些还在治疗中。
⽇常⽣活中，温度冷热的变化、剧烈运动、压⼒、⽪肤碰触和压迫，以及⾃体免疫系统的变化等都可能是慢性荨麻疹的诱因。然⽽，每个患者想要找到⾃身患病的诱因⾮常难，这⼏率⼏乎就像中六合彩。我带着病历去看专科医⽣。医⽣看了病历，在我的⼿臂上⽤棉签划了⼏下，⽪肤⻢上就出现了⼏条明显隆起的红⾊划痕。“你的症状是慢性荨麻疹，也被称为⽪肤划纹症。
每个病⼈症状不同，全身各处基本都会出现好像被蚊⾍叮咬的红疹，⼀段时间后会消失，但是病情会反复发作。”医⽣给我开了抗组胺的药物和安眠药，还嘱咐睡好，吃好，提⾼抵抗⼒也很重要。我⼀看某些药物居然还有⽌住⿐涕的功效。确诊之后，我开启了每三个⽉⻅次医⽣的漫⻓抗“痒”治疗过程。最初的⼀年，基本是每天服⼀颗抗组胺药来控制发作。
医⽣给我开了⼀条清单：避免抓挠⽪肤，避免抽烟、喝酒、吃⾟辣的⻝物，避免运动后冲凉⽔澡刺激⽪肤，避免过度清洁，不泡热⽔澡，保持适度运动和充⾜睡眠，提⾼⾃身免疫⼒。还要记录⾃⼰发作的频次，以及可能的诱因。因为我是⽪肤划纹症，任何可能会给⽪肤造成摩擦压⼒的饰物都不能带了，譬如⾦属项链、⼿表、项链等。治疗⼀年后，病情得到控制，吃药的频次改成了两天⼀次，但每次被蚊⼦叮咬后，就会复发。
现在是治疗的第三年，已经减到了3～4天吃⼀次药，医⽣说继续观察3～6个⽉就可以考虑停药了，看来治愈的曙光不远了。得病容易治病难。医⽣⼀直安慰我，不要太紧张，不要给⾃⼰太⼤压⼒，吃好睡好适当运动增强⾃身抵抗⼒最重要。现在⻓效抗组胺药物的副作⽤很⼩，基本不影响身体。与病共存的三年多，也使我明⽩即使平时再忙也要平衡⼯作和⽣活压⼒。
慢性荨麻疹是⽪肤科最常⻅的疾病之⼀，具有鲜明的特点——治不好，死不了，就是让你活不好。所以，⼀旦得了慢性荨麻疹，⾸先就要逼⾃⼰⾯对现实：这没法治愈，我们只能通过规律的治疗来控制它，把它对⽣活的影响降到最低，做⼀个带病⽣存的乐观宝宝。毕竟就算你不乐观，它也好不了，但你要是太焦虑，荨麻疹可能还会加重。
很多⼈在患上慢性荨麻疹后，都会想要搞清楚到底是什么原因让⾃⼰过敏的，所谓“死也要死得明明⽩⽩”，但这对于慢性荨麻疹来说，意义不⼤。以本⽂作者患有的⼈⼯划痕症为例，这是⼀种典型的慢性荨麻疹，主要由机械切⼒诱发，属于慢性诱导性荨麻疹，即由某种因素直接刺激⽪肤⾥的肥⼤细胞发⽣反应，诱发荨麻疹，其发病过程和过敏没什么关系。类似的还有冷接触性荨麻疹，即接触到冷⻛、冷⽓、冷⽔等寒冷的物质后在接触部位出现⻛团。
还有神奇的热接触性荨麻疹，就是在遇热的部位出现⻛团。另⼀个和热相关的叫胆碱能性荨麻疹，是由身体内部温度升⾼，刺激⼄酰胆碱分泌增多，刺激肥⼤细胞，诱发荨麻疹，因此多出现在运动、喝热饮、摄⼊⾟辣⻝物等⾏为之后，对⽣活质量影响明显。另外，还有⽇光性荨麻疹（⽇晒后出现⻛团）、延迟压⼒性荨麻疹（垂直受压后30分钟⾄24⼩时局部形成红斑样深在性⽔肿）等，都是慢性诱导性荨麻疹。
这类患者好好吃药就⾏，过敏原检测对你们来说，没必要。更没必要的就是纠结于⾃⼰为什么会得这个病。这类荨麻疹也不是⽣下来就有，⽽是活到某⼀天突然出现，持续多年，然后⾃⼰消失。这就是命啊施主，认了吧。需要寻找过敏原的是那些没有明显诱因的慢性荨麻疹，这个过程相对复杂，⽬前认为最准确的⽅法是记⽣活⽇记，把⾃⼰每天去过的地⽅、接触的东⻄都记录下来，发病后再回过头去总结，多看⼏次就可能发现规律。
如果确实懒，或者发现不了，也可以尝试进⾏过敏原检测，但现有的检测⽅法总体⽽⾔准确率和检测范围都有限，所得结果仅供参考。还有⼀些荨麻疹是由隐匿的感染或者其他疾病导致的，这就需要由医⽣来进⾏专业判断了。⾄于治疗，最重要的，是坚持，听医⽣的话，以及坚持听医⽣的话。第⼀个坚持是坚持规律服药，不要三天打⻥两天晒⽹，否则必然控制不佳。
听医⽣的话是指，你在吃了⼀段时间的药后会有好转，很多⼈⼀⻅好就⾃⾏停药，结果病情反复，甚⾄越来越重。坚持听医⽣的话，指的是，慢性荨麻疹往往治疗周期漫⻓，期间多有反复，患者容易丧失信⼼，或者复诊不规律，这时候还是要坚持治疗，规律复诊，由医⽣来调整治疗⽅案，帮你把荨麻疹的活跃程度尽量降低。总结起来，对于慢性荨麻疹患者来说，放弃幻想，药不能停，笑着活下去，说不定哪天就再也不发病了呢。
当然，这个哪天，可能是⼏年，或者⼏⼗年后。